Как узнать свой психологический возраст

Содержание
  1. Как узнать свой психологический возраст?
  2. Тест на психологический возраст С. Степанова
  3. Биография автора теста
  4. Кому можно проходить тест на психологический возраст?
  5. Инструкция по прохождению теста
  6. Результаты теста
  7. Регистрируйтесь и проходите тест прямо на нашем сайте
  8. Психологический возраст: как узнать свой?
  9. Как формируется душевный возраст?
  10. Как узнать свой психологический возраст?
  11. Психологический возраст. Тест
  12. Как почувствовать себя моложе?
  13. Как узнать свой психологический возраст? – Эра здоровья
  14. Зачем проходить тест?
  15. Как пройти тест?
  16. Оцениваем результаты
  17. Как узнать психологический возраст, соответствует ли он вашим годам?
  18. Тяжкий груз
  19. От чего это зависит?
  20. Стадии психологического возраста
  21. На примерах
  22. Как узнать психологический возраст?
  23. Можно ли изменить свой психологический возраст?
  24. Как это сделать?
  25. Вывод
  26. Как можно определить психический возраст
  27. Краткая информация о термине
  28. Отличия психологического от биологического
  29. Влияние психологических годов на человека
  30. Подведем итоги
  31. Стоит ли ориентироваться только на свой биологический возраст и как узнать, соответствует ли он психологическому
  32. Пару слов о возрасте
  33. В чем нюансы биологического возраста
  34. Можно ли продлить молодость
  35. О психологическом возрасте
  36. Чем отличаются периоды
  37. Как узнать свой психологический возраст

Как узнать свой психологический возраст?

Как узнать свой психологический возраст

26.12.2017

Вы, наверное, встречали таких людей, которые до самой старости сумели пронести юношескую энергию и задор, или молодого человека, который был серьезен и ответственен не по годам? Отчего же происходит так, что тот или иной человек ведет себя и чувствует в несоответствии со своим возрастом?

В действительности хронологический возраст не столь важен, как психологический. Психологический возраст – это состояние внутреннего восприятия и отношения к жизни, которое влияет на поведение человека и на принятие жизненных решений.

Он не всегда может совпадать с действительным количеством лет и с течением времени может меняться в любую сторону, как в сторону юности, так и в сторону зрелости.

Именно благодаря этому старик может вести себя как подросток, а юноша как зрелый, закаленный опытом мужчина.

Психологический возраст – это не просто какая-то очередная характеристика. Знать свой психологический возраст важно, так как он определяет наши интересы и хобби, влияет на постановку целей и даже на стиль жизни.

Тест на психологический возраст С. Степанова

Определить свой психологический возраст без особых проблем можно с помощью специального теста, разработанного российского психологом Сергеем Степановым. Он поможет разобраться, кем Вы себя ощущаете внутри: подростком, жаждущим приключений, или зрелым состоявшимся человеком.

На данный момент опросник Степанова на определение своего психологического возраста является одним из распространенных.

Биография автора теста

Сергей Сергеевич Степанов – известный российский психолог, писатель, доцент Московского городского психолого-педагогического университета, является разработчиком теста на определение психологического возраста.

Поступил на психологический факультет МГУ и после окончания обучения там же начал свою карьеру психолога.

В период с 1984 по 1997 годы работал в издательстве «Большая Российская Энциклопедия» в качестве научного редактора и является автором множества статей по различным направлениям психологии.

Активно занимался переводами на русский язык книг таких известных психологов, как А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Ю. Айзенк, П. Экман, Ф. Зимбардо.

К 2012 г. было опубликовано уже более 30 книг, в том числе и книга Психологические тесты (2002 год), где был опубликован тест на психологический возраст.

Кому можно проходить тест на психологический возраст?

Психологический возраст является способностью понимать мысли других людей, а также свои собственные эмоции и чувства. Пройти тест можно людям любого возраста и пола. Он поможет Вам лучше понять свое мировосприятие; решить, что поменять в жизни и отношении к ней, чтобы Вы ощущали себя легко и свободно; а также понять, не забыли ли Вы получать удовольствие от работы и различных ситуаций.

Инструкция по прохождению теста

Тест по определению психологического возраста состоит из 25 понятных утверждений, к каждому из которых Вам нужно выразить свое отношение:

  • полностью согласны;
  • частично согласны;
  • скорее не согласны;
  • категорически не согласны.

Прохождение теста не займет много времени, и Вы всегда можете сделать это удобно и быстро прямо на нашем сайте!

Отвечая на вопросы теста:

  1. Не бойтесь выбирать ответы. Ничего сложного в вопросах нет и Вы точно с этим справитесь;
  2. Будьте честны сами с собой. Не пытайтесь отвечать правильно, отвечайте так, как считаете нужным, и тогда получите правдивый результат;
  3. Не расстраивайтесь, если результаты теста на возраст оказались не такими, как Вы ожидали. Вы можете попробовать пройти его позже еще раз.

Результаты теста

Если Ваш психологический возраст меньше хронологического, то, с большой вероятностью, в независимости от того, когда вы родились, Вы полны уверенности в себе и наполнены жизненной энергией. Общительны, с оптимизмом смотрите на мир, доброжелательны. Старым человеком уж точно вы не скоро станете.

Если сумма лет за спиной соответствует Вашему психологическому возрасту, то на пути к зрелости Вы пожертвовали радостями молодости. Различные стрессы обилие забот подорвали Вашу способность радоваться, взамен научили серьезности и ответственности. Вы «средний» взрослый, не особо озадаченный проблемами. Но добавить хоть немного активности и оптимизма Вам не помешает.

В случае если Ваш психологический возраст оказался больше хронологического, это значит, что Вы многое пережили и прошли через испытания жизни, всему знаете цену. Но не рано ли это всё? Ведь так много в мире еще не увиденного и непознанного!

По итогам теста Вы также сможете получить рекомендации о том, какие книги почитать, чтобы лучше понимать свой психологический возраст, его преимущества и недостатки.

Регистрируйтесь и проходите тест прямо на нашем сайте

Тест на определение психологического возраста можно легко пройти на нашем сайте. Благодаря быстрой регистрации у Вас появится возможность сохранить результаты в своем профиле и сравнить их, если снова решите пройти тест в будущем. Также у Вы можете поделиться результатами в соцсетях с Вашими друзьями.

Изображение в шапке – ian dooley, Unsplash.

Источник: https://TestoMetrika.com/blog/the-psychological-age-of-a-person-what-is-it/

Психологический возраст: как узнать свой?

Для женщины важно быть молодой и по внешним показателям, и по внутренним ощущениям. Чувствовать себя и физически, и душевно подтянутой, бодрой, настроенной позитивно – это радость жизни, восхищенные взгляды окружающих и зависть давно уже ставших угрюмыми и неулыбчивыми сверстниц.

Психология-наука определяет психологический возраст человека как его собственное ощущение прожитых лет, это субъективная оценка текущего периода или оценка со стороны возраста конкретного человека, исходя из его поведения.

В действительности редко физиологический и внутренний возраст совпадают: и хорошо, если человек чувствует себя моложе паспортных данных, а если наоборот? Ощущения себя старее, чем есть, — это отказ от активного жизненного стиля, интересностей и радостей. Весомый психологический возраст может стать основой для возникновения заболеваний психосоматической природы.

Как формируется душевный возраст?

Специалисты говорят, что осознание психологического возраста никак не зависит от текущего временного момента: только индивидуальные внутренние ощущения возвращают воспоминания далекого прошлого, как недавнее произошедшее, скрадывая пролетевшие годы.

Как грубо прикинуть собственный внутренний возраст? Его несложно оценить, исходя из того, насколько для конкретной личности важны пережитые моменты прошлого и события будущего:

если человек не придаёт глобального значения прошедшим событиям, не живет воспоминаниями и с уверенностью ждет чего-то ценного от будущего, он и ощущает себя моложе физиологического (паспортного) возраста;
а если яркие увлекательные события, по мнению человека, уже произошли, и от будущего ничего нового ожидать не приходится – ощущения внутреннего возраста будут старше имеющегося, а потребность идеализировать прошедшие жизненные этапы укоренится, сделав человека «бывалым» и «пожившим свое».

Важно помнить: построение планов на будущее и продолжение собственного саморазвития делает человека моложе и в собственных глазах, и по мнению окружающих – такое позитивное отношение к себе и своей жизни подтягивает первые морщинки и при незначительных усилиях поддерживает отличную физическую форму.

Как узнать свой психологический возраст?

Возраст психологический складывается из трех основных компонентов:

возраст интеллектуальный (умственные показатели);
возраст социальный (способность к коммуникациям и умению жить в социуме и адаптироваться к его различным проявлениям);
возраст эмоциональный (способность контролировать собственные эмоции, являться уравновешенным, комфортным для общения человеком).

Для определения собственного внутреннего возраста достаточно оценить степень жизненной активности, удовлетворение собственным внешним видом, стремление к овладению новыми навыками и появлению обогащающих жизнь интересов.

Психологи склонны объяснять это особенностями социальной среды, уровнем социальной и финансовой поддержки населения: вроде как и радоваться особо нечему – жизнь тяжела, а потому и не видят люди профессиональных и личностных перспектив, чувствуют себя удручающе и начинают скорбно вздыхать, добавляя себе с каждым таким вздохом годков.

А вот жители других стран – люди совершенно иного менталитета: они позитивны, любят и умеют отдыхать, а потому и выглядят исключительно молодо и задорно. Каждый замечал: почтенного возраста европейцы ощущают себя при всех своих прожитых годах лет на 30-40.

Психологический возраст. Тест

В интернете найдется немало разработанных психологами методик и тестов, которые с той или иной точки зрения детализации позволят оценить внутренний психологический возраст любого человека.

В разговоре и без теста можно определить возрастные ощущения человека самого себя: чем большими временными отрезками он оперирует в речи, тем старше он себя ощущает.

Для «20-30»-летнего и год – значительная эпоха, и он может в подробностях интересно рассказывать о прошедшем лете, а для «50-60»-летнего нормальные временные интервалы – это десять-двадцать лет, в которые в сжатом виде укладывается все интересное.

Легкий и несложный тест по шкале Кастенбаума позволяет быстро оценить собственный психологический возраст, — заполните пропуски цифрами в четырех основных критериях оценки:

Я чувствую себя на ______ лет.Внешне я выгляжу на _____ лет.

Мои увлечения и хобби определяют, что мне _______ лет.

Мой образ жизни и поведение в обществе определяет, что мне _______ лет.

Четыре полученные цифры сложите и разделите на четыре, найдя средний показатель, который и станет внутренней субъективной оценкой психологического возраста.

Как почувствовать себя моложе?

Сократить количество прожитых на этом свете физических лет не дано никому, а вот психологический возраст откорректировать в приятную сторону уменьшения можно. Предлагаем рекомендации психологов, которые помогут чувствовать себя моложе:

оптимистичное отношение к людям и к жизни сделает вас моложе в собственных глазах и расширит круг приятного общения;любовь на самом деле дает крылья и ощущения молодости: любовь к противоположному полу, к детям и внукам, друзьям и родственникам несет позитив и заставляет человека внутренне светиться;составляйте далеко идущие планы: поездки, развитие, новые хобби и т.д. помогут не застрять в сегодняшнем моменте, а молодо и смело продвигаться дальше;

здоровый образ жизни: не давайте шанса болезням, следите за рациональностью питания, привлекательной физической формой, откажитесь от вредных привычек: возраст не отбирает возможности, возраст дает шансы на их реализацию;

мыслительные нагрузки не дадут стареть ни душе, ни телу: кроссворды, викторины, разучивание наизусть стихов и поэм помогут скоротать время, узнать что-то новое и изменить при этом духовный возраст в сторону уменьшения.

Чтобы почувствовать себя моложе, рекомендуется отбросить в сторону растущую с каждым годом лень и заставить себя посмотреть в будущее с позиции недавно родившегося человека: «У меня все еще впереди!» А потому наделите себя на все последующие годы молодостью и бодростью, а не унылым выражением лица, пессимизмом и воспоминаниями по прошедшим дням.

Источник: https://sunmag.me/sovety/20-02-2014-psikhologicheskij-vozrast-kak-uznat-svoj.html

Как узнать свой психологический возраст? – Эра здоровья

Неважно, сколько вам лет. Важно то, что у вас в душе.

Но как узнать, что именно там находится? Для этого были придуманы всевозможные тесты, с помощью которых можно легко и просто определять свой внутренний возраст. Вы можете начать тестирование прямо сейчас!

Прежде чем начать проходить тест на психологический возраст, стоит немного углубиться в само понятие. Если биологический возраст показывает, сколько лет нашему телу, то внутренний определяет состояние души.

Такой показатель характеризует наше отношение к жизни и к самым разнообразным событиям, вещам, поступкам, наше восприятие мира и окружающих людей, совокупность жизненных принципов и устоев. Ни для кого не секрет, что дети отличаются своей лёгкостью, непосредственностью.

А более зрелые люди порой настолько обременены своим опытом, что не могут в полной мере насладиться простыми вещами.

Зачем проходить тест?

  • Если вы узнаете свой психологический возраст, то сможете оценить своё внутреннее состояние и понять, насколько оно соответствует окружающей вас действительности.
  • Вы получите возможность выяснить, всё ли вы правильно делаете, позволяют ли ваши действия жить нормальной жизнью и получать от неё удовольствие.
  • Вы выясните, можете ли вы трезво оценивать ситуацию и использовать имеющийся у вас опыт в тех случаях, когда это действительно нужно.

Вероятно, ваша душа настолько «старее» вашего тела, что вы смотрите на всё, словно седой старик.

И это не есть хорошо, так как лёгкость мыслей и непосредственность просто необходима. Но если в 30 лет мыслить, как десятилетний ребёнок, то можно также испортить свою жизнь, ведь без опыта и адекватной и тщательной оценки ситуации иногда не получается принять правильное решение.

Как пройти тест?

Пройти такой интересный психологический тест можно в режиме онлайн и совершенно бесплатно, что очень и очень удобно. От вас потребуется всего лишь ответить на предложенные вопросы. Никаких расчётов и глубоких размышлений от вас не потребуется, все вопросы просты и касаются вашего отношения к жизни и к отдельным конкретным ситуациям.

Отвечайте на вопросы честно, практически не задумываясь, в этом случае результаты будут более точными и соответствующими действительности. На каждый ответ уделяйте по несколько секунд, не более. Руководствуйтесь своими первыми мыслями и восприятиями. Вам будет дано несколько вариантов, так что просто прочитайте их и поймите для себя, что вам ближе.

Когда вы пройдёте весь психологический тест онлайн, просто проведите простые подсчёты, оценив ответы (каждому из них будет соответствовать определённое количество баллов). Подсчитав итоговое количество очков, можно приступать к анализу результатов.

Оцениваем результаты

Самый последний этап – оценка результатов. Сразу стоит отметить, что они не должны звучать для вас как диагноз или приговор. Это всего лишь рекомендации, которые позволят немного скорректировать своё поведение и научиться лучше адаптироваться к жизни, темпы которой сегодня весьма стремительны.

Например, если психологически вы старше, нежели биологически, то постарайтесь относиться к жизни более легко и когда позволяет ситуация, слушать своё сердце, а не разум, выражать эмоции.

Если же всё наоборот, то стоит задуматься о том, чтобы относиться к некоторым ситуациям более серьёзно, задумываться над тем, что делаете.

Если разница незначительна, то это говорит о том, что вам комфортно по жизни, что вы всё делаете правильно.

Непременно приступите к тесту и узнайте, кто вы есть на самом деле!

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • 44-53 балла20-25 лет. Порой вы инфантильны, взрослеть пока не собираетесь. Вам не нравится ответственность, часто жизнь вы воспринимаете как сказку. Ваш психологический возраст – 20-25 лет.25-43 баллаОколо 40 лет. У вас есть жизненный опыт. Вы умеете четко ставить цели, но по-прежнему умеете удивляться миру.  Иногда вам портит жизнь скептическое настроение. Ваш психологический возраст около 40 лет.0-24 баллаБолее 60 лет. У вас мало радостей в жизни. Вы слишком концентрируетесь на своих проблемах. Вы не позволяете себе быть счастливым человеком. Вы находитесь в жестких рамках и боитесь отступить от них, жестко настаиваете на своем. Ваш психологический возраст более 60 лет.

Источник: https://healthage.ru/testy/kak-uznat-svoj-psixologicheskij-vozrast/

Как узнать психологический возраст, соответствует ли он вашим годам?

Что такое психологический возраст личности? Это уровень психического и умственного развития, характерный для определенного возраста человека. В этой статье вы найдете информацию о том, как узнать психологический возраст, какие существуют его особенности и можно ли его изменить.

Тяжкий груз

Один человек может в 20 лет быть отягощен грузом проблем настолько, что его психическое развитие уходит далеко вперед. Он сам ощущает себя слишком взрослым для своих лет и ведет себя так, будто ему лет тридцать: заботится о младшем брате или зарабатывает деньги на лечение больной матери вместо того, чтобы веселиться в ночных клубах.

В данном случае психологический возраст человека явно опережает биологический. Другая персона в сорок лет играет в компьютерные игры, может “сорваться” и внезапно уехать в путешествие, не стремится обзавестись семьей и детьми, считает, что это ограничит его свободу. Его психологический возраст, наоборот, отстает (или запаздывает).

От чего это зависит?

Твой психологический возраст зависит от того, как ты относишься к жизни. Это приходит с опытом, с пережитыми проблемами или, наоборот, с их отсутствием. Но все можно изменить, поэтому отчаиваться раньше времени не стоит!

Стадии психологического возраста

Многие отечественные и зарубежные психологи пытались систематизировать стадии и выделить психологические особенности возраста, основываясь на каком-то одном критерии, поэтому существует множество различных периодизаций. Разбираться в научных терминах – удел ученых, мы возьмем одно из описаний, составленное Эриксоном.

https://www.youtube.com/watch?v=cmPnFzxa1LQ

Он выделил 8 ступеней, на основе которых может быть выделена психологическая характеристика возраста:

  • Младенчество. В этот важный период создается основа дальнейших взаимоотношений с миром – доверие или недоверие к нему. Чем успешнее пройдет этот период, тем более открытым ко всему новому будет человек в дальнейшей жизни.
  • Раннее детство, охватывающее второй и третий годы жизни. Первые попытки самостоятельности и автономии. Закладываются будущие перспективы: то, насколько человек в будущем будет самостоятелен, либо как сильно он будет зависеть от других. Уверенность или сомнение в своих силах – вот основной урок этого возраста.
  • Дошкольный возраст. Умение проявлять инициативу или быть пассивным, ведущим или ведомым, понятие о морали и чувстве вины – все эти качества родом из дошкольного возраста.
  • Младший школьный возраст (примерно до 12 лет). Осознание своей нужности и ценности в глазах родителей, друзей, общества в целом, а также трудолюбие закладываются в этом возрасте. Обратный эффект при неблагоприятных условиях жизни – чувство ненужности и собственной незначительности, отсутствие любви к труду.
  • Юношество (13-19 лет). Человек определяет себя в окружающем мире, сравнивает, пытается найти свое место в социальных группах, которые считает подходящими. Это очень важный процесс, в это время происходит становление личности, ее индивидуальности. В этот период человек может частично или полностью слиться с той категорией людей, которую считает примером для подражания, и потерять собственную индивидуальность, либо выделиться из “толпы” и обрести своё “Я”.
  • Молодость – этот период охватывает возраст 20-30 лет и характеризуется стремлением к близости и интимности в отношениях либо отчужденностью и даже страхом близких отношений.
  • Зрелость (30-40 лет). Поиск себя в творчестве или период застоя (который некоторые люди называют “стабильностью”). Выражение своей личности через творческое начало – это естественное стремление данного периода, а застой – путь к стагнации. Еще этот период характеризуется нарастающим чувством ответственности за близких.
  • Старший возраст и старость (от 40 лет). К этому периоду человек подходит либо с чувством целостности собственной личности, либо с чувством отчаяния в результате раздвоенности. Что это все значит? Это значит, что у каждого психологического возраста есть свои особенности. Человек может пройти один период успешно, но “застрять” в другом.

На примерах

Основываясь на вышесказанном, можно определить психологический возраст сорокалетнего мужчины, который никак не может расстаться с одной социальной группой (рок-музыка) и всячески пытается связать себя с ней (носит соответствующую одежду, посещает рок-концерты) – как «19 лет». Но не все так однозначно. Если этот же мужчина создал семью, заботится о жене, детях и родителях, его возраст уже «30 лет» (с учетом юношеского увлечения рок-музыкой).

Как узнать психологический возраст?

В журналах часто можно найти множество тестов на определение психологического возраста.

В них встречаются вопросы вроде “Побежите ли вы к остановке, если увидели, что подходит нужный вам автобус?” или “На что вы обычно тратите свои деньги?”.

Результаты разных тестов у одного и того же человека могут отличаться. Можно пройти несколько тестов и высчитать среднее арифметическое из полученных результатов.

Если интерес к собственному психологическому возрасту исходит не из праздных побуждений, то поможет разобраться в себе психолог. Ведь это не просто тест, определяющий ваш возраст по галочкам, поставленным в ответах, а человек, оценивающий вашу личность целиком: ваш вид, позу, жесты, голос, фразы, ваше отношение к себе и к другим, ваши цели и стремления. Все это имеет значение.

Можно ли изменить свой психологический возраст?

Итак, тесты пройдены, возраст определен. Если психологический возраст не сильно отличается от биологического, повода для беспокойства нет.

Но что делать, если разница существенна? Сильное отставание в психическом развитии – это инфантилизм, несамостоятельность, неумение взять на себя ответственность за содеянное, притупленное чувство вины, вечные поиски предназначения и страх близких, доверительных отношений. Сильное опережение тоже плохо. Это преждевременное “старение души”.

Человек чувствует себя морально уставшим, его мало интересуют творческое самовыражение, он перешагнул и через период создания семьи. Осталось только чувство досады от прожитой в психологическом, но не прожитой в реальном возрасте, жизни.

Как это сделать?

Как узнать психологический возраст, вы уже поняли, а вот как его изменить? Сделать это можно. Но это значит изменить себя.

Для начала нужно осознать свои слабые места: где именно, в каком периоде жизни вы застряли, почему не можете оставить этот период в прошлом, что мешает двигаться дальше, или почему “перескочили” через значимые периоды своей жизни, не успев их прожить.

Проанализировав все это, можно начать корректировать проблемы. Но подчас привычки оказываются сильнее желания что-то менять. В этом случае поможет психолог. Он направит ваши мысли и действия в нужное русло.

Вывод

Надеемся, из этой статьи вы почерпнули новую информацию о том, как узнать психологический возраст, какие основные его особенности и характеристики бывают, можно ли его изменить.

Советуем проходить вам только проверенные тесты, а не созданные непрофессионалами. Именно поэтому обращение к психологу будет самой удачной идеей.

Если же такой возможности нет, просмотрите хотя бы несколько доступных тестов и выберите тот, о котором известно больше всего информации. Удачи вам и гармонии в душе и теле!

Источник: http://fb.ru/article/137796/kak-uznat-psihologicheskiy-vozrast-sootvetstvuet-li-on-vashim-godam

Как можно определить психический возраст

Женский журнал – Тесты – Как можно определить психический возраст

Очень часто случается, что человек, несмотря на свои настоящие года, представляет с собой личность с более молодой душой и энергией. Бывает и наоборот: с виду юная и здоровая девушка отличается угрюмым настроем и смахивает на женщину достаточно пожилую.

Почему так происходит? Виной всему психологический возраст. Да, вы не ослышались, лучше всего человека характеризуют не цифры в паспорте, а состояние души.

Итак, как определить психический возраст? Запаситесь терпением, ведь психологический возраст узнать можно только после ответа на ряд интригующих вопросов.

Тест на психологический возраст

Краткая информация о термине

Тест на психологический возраст позволяет любому из нас узнать, сколько на самом деле лет нашему внутреннему я.

Вы можете спросить: а как это касается меня? Ответ прост, ведь при получении результата, который намного преувеличивает реальные цифры, вам предстоит задуматься о том, все ли правильно вы делаете в жизни.

В случае, если психологический ваш возраст отдален в обратную сторону, то, возможно, пришло время начать относиться к миру с более серьезным подходом. Может быть, для решения своих проблем, нужно узнать свой настоящий психологический возраст?

Вы спросите: как же я узнаю мой возраст? Ответ не заставит долго ждать: психологический возраст тест онлайн предназначен исключительно для вас. Кем же вы окажетесь: дамой бальзаковского поколения в 25 лет или предводительницей подростков в 60? Будет интересно!

Отличия психологического от биологического

Психологическим называют тот уровень, на котором находится человек в умственном и личностном развитии. Психологический возраст выражается ссылкой на тот, кем он был представлен в среднем.

Для точного определения состояния сердца и души, достаточно прислушаться к своему внутреннему я, проследить реакцию на те или иные жизненные события, а также, для основной точности результата, пройти тест на психологический возраст бесплатно онлайн.

Предложенный тест вызовет у тебя массу эмоций, ну а как на них реагировать – решать только тебе.

Момент наступления биологической старости не зависит от количества вашей энергии и жизненного настроя.

К сожалению, контролировать этот процесс достаточно сложно, однако с помощью правильно построенных мыслей вы сможете полностью преобразовать жизнь.

Поверьте, что гладкая кожа, отсутствие морщин, подвижные суставы могут сопровождать вас намного дольше, чем твердят стандартные энциклопедии. Для того, чтобы разобраться в вопросе глубже, рассмотрим существующие отличия.

  1. Если узнать о том, какой мой психологический возраст можно только после прохождения теста, то знание биологических данных постоянно с нами.
  2. Психический настоящий возраст не будет известен никому, кроме вас.
  3. Его легче исправить незаметно, не прибегая к пластическим операциям и дорогостоящим препаратам, ведь вы влияете на внутренний мир.
  4. Онлайн тест на психологический возраст всегда в открытом доступе и сможет отобразить малейшие изменение в вашей личности.

Несмотря на то, какой результат вы получите, не стоит забывать, что лишь каждый четвертый человек может похвастаться соответствием двух уровней лет.

Главные преимущества теста онлайн заключаются в том, что:

  • его могут пройти представители всех полов и категорий: от детей до старушек;
  • твой психологический год по-настоящему отражает тебя: какая разница, сколько тебе лет, если чувствуешь себя вечно молодой;
  • тест на психологический возраст бесплатно не займет у вас и 15 минут;
  • тест отличается простыми и незаурядными вопросами.

Вашему вниманию будет предложен тест на психологический возраст, который сможет определить истинное положение вещей.

Влияние психологических годов на человека

Прежде, чем пройти интересный и правдивый тест на психологический возраст, предлагается обратить внимание на такой же эксперимент. Для его проведения в одном загородном домике было собрано определенное количество пенсионеров.

Чтобы проверить их истинные годы, организаторы «вернули время вспять»: была полностью воссоздана обстановка двадцатипятилетней давности. После погружения в атмосферу испытуемых фотографировали, а снимки показывали случайным прохожим.

[dzs_videogallery id=»Тест на возраст человека» db=»main3″]

И что вы думаете? Большинство наблюдателей были уверены, что на изображениях более юные люди. А сами испытуемые почувствовали прилив сил, энергии, улучшение зрения, слуха и памяти. Эксперимент доказывает, что влияние мозга на внешний вид просто поразительно. Хотите узнать свой психологический возраст онлайн?

Подведем итоги

Иногда ваш психологический возраст – это отторжение стрессовых ситуаций. Проще говоря, вы занимаете ту «позицию», в которой чувствуете себя наиболее комфортно, даже, если это позиция ребенка или немощного пенсионера.

Бывают случаи, и когда ваш настрой полностью олицетворяет поведение подростка-бунтаря, презирающего весь мир.

В обоих вариантах нет ничего хорошего, потому рекомендуется прислушаться к совету известной светской львицы мадам де Ротшильд, которая призывает пользоваться молодостью по максимуму, оттягивая момент появления морщин, а с их образованием – радоваться новой красоте.

Далее вы сможете пройти тест на свой истинный психологический возраст совершенно бесплатно. Тест составлен из вопросов с различными вариантами ответов, над которыми стоит немного подумать. Вы убедитесь, что ваш психологический возраст покажет тест в онлайн формате, и это совершенно несложно.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)
Загрузка…

Источник: http://VseLady.ru/testyi/na-psihologicheskij-vozrast.htm

Стоит ли ориентироваться только на свой биологический возраст и как узнать, соответствует ли он психологическому

Стоит ли ориентироваться только на свой биологический возраст и как узнать, соответствует ли он психологическому

Здравствуйте, уважаемые читатели! Недавно, случайно услышала восклицание молодой девушки «Мне уже 25 лет, какой кошмар! Что дальше? Я очень устала, но ничего не добилась!». Все это говорилось со сведенными бровями и угрюмым лицом.

Казалось бы, 25 лет – самое начало жизни, биологический возраст это только подтверждает. Молодая и красивая девушка, впереди столько свершений и приятных неожиданностей, но она «уже устала».

Давайте попробуем разобраться, действительно ли существует несоответствие психологического возраста с физиологическим?

Пару слов о возрасте

Что такое возраст? Вы когда-нибудь задумывались об этом определении? Это категория, созданная человеком для обозначения временных изменений. Этапы развития  бывают разными. Поэтому возраст разделяют на хронологический или паспортный (продолжительность жизни с момента рождения), биологический и психологический. Все они между собой не обязательно должны совпадать.

Под биологическим возрастом подразумевается то состояние, в котором находится ваш организм. Вмещает в себя целую совокупность разных физиологических показателей. Тело здоровое и выносливое, или с него буквально «сыпется песок», когда вы поднимаетесь на 6 этаж.

Психологический возраст имеет другое значение, он может не совпадать ни с  паспортным, ни с физиологическим. Он включает в себя умственное развитие, социальную и эмоциональную зрелость.

В чем нюансы биологического возраста

Биологический возраст определяется совокупностью обменных, структурных, функциональных, регуляторных особенностей и приспособительных возможностей организма. Оценка этих систем проводится за счет оценки податливости или сопротивления организма внешним условиям, наличию или отсутствию патологий и деформаций.

Физиологи, изучающие эти показатели, установили, что организм растет, осуществляет окончательный этап формирования до 21-25 лет. А после идет обратный процесс. Некоторые специалисты шутливо упрощают эту формулу, говоря, что после рождения мы постепенно умираем.

В первую очередь на скорость двух обратных процессов влияет наследственность. Генетически так сложилось, что у каждого человека свой собственный график, во многом отражающий или повторяющий состояние здоровья их родителей.

Помимо наследственности, большое влияние имеет образ жизни и условия. Даже близнецы могут неодинаково выглядеть, если ведут принципиально разный образ жизни.

В лучшем морфо-физиологическом состоянии будут находиться люди, у которых наблюдается сочетание хорошего генофонда и правильного образа жизни.

У них может даже наблюдаться приятная разница биологического возраста от календарного. Здоровье и внешний вид таких людей может поражать.

Про таких часто говорят «Ты хорошо сохранился!», подразумевая, что человек выглядит моложе на значительное количество лет, чем должен.

Критерии, по которым физиологи определяют, сколько лет вашему организму:

  • развитость вторичных половых признаков по каждому полу;
  • степень окостенения скелета, соответствие норме, наличие возрастных деформаций;
  • время выпадения молочных зубов, появление постоянных, их состояние;
  • появление морщинок, особенности возрастного старения кожи.

Увядание организма начинается в тот момент, когда происходит сужение диапазона адаптации. Появляются нарушения в работе систем, болезни. Рассчитать это можно в специализированных учреждениях.

Можно ли продлить молодость

Возрастные особенности биологического возраста никуда не деваются. Однако, даже с ними можно кое-что сделать.

Физиологическое развитие тесно связано с психологическим. По целому ряду исследований выяснилось, что люди, имеющие отличную физическую форму и соответствующее состояния органов, живут активной и, главное, счастливой жизнью. Подобный расклад может покрывать разницу в 20 лет. Мужчина 60 лет может быть более здоровым и крепким, сохранившим юношеский энтузиазм, нежели 40-летний мужчина.

Правда, было замечено разделение этого самого «счастья» по гендерному различию. Допустим, для женщин более актуально наличие семьи, детей, а так же сексуальная удовлетворенность. А для мужчины – карьерная реализация. Поэтому порой муж-трудоголик, это вовсе не плохо.

Наиболее ярко эту тенденцию иллюстрирует книга Анастасии Пономаренко и Семена Лавриненко “Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше”.

Думаю, не стоит напоминать о том, что среди долгожителей сложно увидеть мрачного человека? Попробуйте загуглить. Все они улыбаются, сохраняя умение радоваться мелочам. Есть даже так называемая «психология долгожителей».

О психологическом возрасте

Раз уж я затронула эту тему, хотелось бы рассказать о психологическом возрасте. Он является отображением того, как себя человек чувствует и осознает. Можно в 40 лет вести себя как инфантильный ребенок, не готовый к ответственности. Этому явлению я посвятила отдельную статью «Какие качества присущи инфантильному человеку».

Обратная ситуация. Можно и в достаточно юном возрасте понимать взаимосвязь вещей и ситуаций, иметь способность ясно излагать свои взгляды. Касательно взрослых детей, сейчас все больше поднимается тема детей-индиго, как зрелых людей, помещенных в тела хрупких созданий. Об этом можно прочитать в моей статье.

В психологии обретение определенного возраста – всего лишь новый этап развития, который затем сменяется следующим. Важно не застревать на одном и том же периоде, так как это мешает двигаться дальше, выходить за рамки привычного опыта. Подобная фиксация нередко основана на идеализации пройденного периода, наблюдением за предстоящими задачами и актуальными проблемами.

Именно реализованность по жизни тесно взаимосвязана с ощущением внутреннего возраста, который мы и привыкли называть психологическим.

Каждый человек соотносит себя с определенным возрастом. И не всегда он совпадает с паспортным, отталкиваясь только от категории юный, молодой, зрелый, или старый. Это смещение внимания на содержание определенного периода.

Чем отличаются периоды

В детстве такого понятия, как личность еще не существует. Маленький человек только изучает мир, живет только настоящим моментом, отличается исключительно эмоциональным реагированием. Причем реагирование это выборочно: только то, что касается его. Интересы других людей не берутся в учет.

Постепенно к школьному возрасту формируется понимание прошлого и будущего, целостная временная картина, появляются такие слова как «нужно», появляются первые цели и желания. Человек учится составлять реальное и идеальное. Основой для этого становится личностный опыт. Это уже не бездумное реагирование на все подряд, а появление осознанности, исходящей из прошлого.

Умение учиться на своих ошибках закладывается именно в этот период, я говорю не про сование пальцев в розетку, а более сложные конструкты. Люди, которые этого делать не научились, частично застряли в этом возрасте. Поэтому порой ко взрослым людям и используются определения «подростковая импульсивность», «танцы на граблях». Их нельзя назвать зрелыми.

Пубертатный период отличается тем, что идет посыл к становлению взрослым, хотя по факту человек экономически и эмоционально зависит от родителей. При соответствующих действиях, направленных на становление личности, психологический возраст может быть выше паспортного и биологического.

Юность и молодость характеризуется устремленностью в будущее, переосмыслении своей жизни, попытке себя максимально реализовать. Особую значимость имеет социальная реализация. Если не достигнуты поставленные цели, для каждого свои: получение образования, женитьба, работа или собственный дом, человек будет пытаться доработать этот период, став старше.

И, наконец, зрелость – важный психологический феномен. Она начинает формироваться в молодом возрасте, окончательно появляясь в зрелом. Разумеется, если люди полностью проходят все предыдущие этапы.

Это связано с изменением возрастной перспективы, саморазвитием. Человек перестает жить только прошлым, будущим или настоящим. Он умеет совмещать их.

По его собственным внутренним ощущениям, время может ускоряться или замедляться, ощущаться цельным или же разбитым на отрезки.

Ценность времени меняется, приходит осознание ограниченности длительности жизни. И тогда появляется бережливое отношение к нему. Наполненность ощущается, если пройденный отрезок времени был насыщен событиями, впечатлениями, новыми знаниями. Пустота и замедленность времени – если не происходило ничего особо значимого.

Если прошлое не воспринимается насыщенным, оно невелико по объему, будущее представляется более привлекательным. Это характерно для молодого возраста. И наоборот.

Значимость и напыщенность прошлого в сочетании с ощущением непродолжительным будущим, относится уже к зрелому периоду жизни.

И это вовсе не означает безрадостность жизни или отсутствие планов и желаний! Просто появляется иное ощущение реальности.

При опережении психологическим возрастом хронологического, имеется тенденция к преждевременному старению на биологическом уровне. И наоборот, отставание в нем дает возможность сохранить свою физиологическую молодость. Однако, все это субъективно и зависит от того, как вы реализуете свои цели, относитесь к радостям и поражениям, и многое другое.

Как узнать свой психологический возраст

Так или иначе, если не все, то значительная часть в ваших руках. Если вам очень интересно, как узнать свой психологический возраст, можно использовать нехитрый прием. Все помнят уроки истории с нанесением на хронологическую черту, значимых дат?

Начертите на листе бумаги длинную горизонтальную линию. С левой стороны отметьте кружком значимые события прошлого (получение диплома, первая любовь, покраска волос, победа в спарринге). Чем более важные они – тем больше круг. А с правой стороны – события будущего, которые вы планируете (переезд, свадьба, покупка мебели, заведение щенка). Все, что выглядит для вас значимым.

Теперь нужно понять, какой из этих отрезков будет насыщеннее. Вы могли сделать их равными, это подходит молодому возрасту. Прошлое было, но еще многое предстоит.

А вот если левый отрезок линии больше, а впереди буквально пару точек, стоит задуматься: вы находитесь в зрелом и старческом возрасте, или просто отчаялись, что дальше будет что-то хорошее? Ну и если правый отрезок очень длинный, это будет соответствовать более юному возрасту.

Исходя из той информации, которую я вам дала, соотнесите это со своим возрастным периодом. Подумайте, почему вы в нем оказались, нравится вам это или нет. Перестаньте бояться своего возраста!

Надеюсь, я дала вам пищу для размышлений. До встречи.

Источник: http://ezy-life.ru/lichnost/biologicheskij-vozrast.html

Астролодиан
Добавить комментарий