Как пережить переезд

Содержание

Стресс при переезде: как пережить без лишних переживаний

Как пережить переезд

Каждый хотя бы раз в жизни переезжает в другое место. Народная мудрость гласит, что простой переезд равен двум пожарам. Поэтому все переживают о том, можно ли переехать, не превратив своё жилище в пепел. Переезд приносит массу хлопот.

Приходится менять собственные привычки и отходить от привычного жизненного уклада, затем проходить длительную адаптацию на новом месте. Для того чтобы пережить этот жизненный период благоприятно, нужно разработать тщательную стратегию перемещения.

Пережить переезд в другой город не так уж и сложно, если следовать советам профессионалов. Как пережить переезд, если предстоит изменить абсолютно все в своей привычной жизни?

Как избежать стресса при переезде

Как справиться с волнением

Такой вопрос волнует всех, кто планирует переезд: и молодёжь, съезжающую от родителей, и зрелых людей, и успешных бизнесменов. Переезд в совершенно новое для человека место и последующую смену работы связывают с сильнейшим стрессом. Чтоб справиться с волнением, нужно взять лист бумаги и написать на нём позитивные аспекты переезда, например:

  • возможность завести новых друзей;
  • получить опыт и новые ощущения;
  • возможность стать независимым человеком;
  • сменить тихий городок на мегаполис.

Этот список нужно хорошо изучить, а ещё лучше повесить на видное место, таким образом можно убедить себя, что все не так уж и страшно.

Для того чтобы избежать лишнего стресса от переезда, нужно все хорошо спланировать. С помощью этого вы не забудете взять нужные вещи. В новом городе как можно чаще нужно ходить на всевозможные выставки, экскурсии и прогулки. Так можно отвлечь себя от грустных мыслей и обзавестись новыми знакомыми.

Переезд вместе с детьми

Если переезд планируется вместе с детьми, то следует вовлечь их в обустройстве нового жилья. Надо проводить со своим чадом больше времени, говорить о преимуществах жизни в новых обстоятельствах, именно это сыграет ключевую роль в процессе его адаптации.

Обязательно нужно взять с собой то, что вызывает ассоциации с домашним уютом и спокойствием. Это могут быть декоративные подушки, ночник, сувениры, ваза, любимый цветов и т. д. Такие вещи на уровне подсознания действуют на психику человека и помогут быстрее адаптироваться в новой среде. В необжитом месте эти предметы будут вызывать ассоциации с домом и душевным теплом.

Если вы переезжаете от родителей

Если вы не знаете, как преодолеть переживания, когда происходит переезд от родителей, то стоит взять во внимание следующее. Когда близкий человек остаётся дома один, то можно купить ему собаку или другое домашнее животное.

Тогда ему будет, о ком заботиться, что позволит ему легче пережить разлуку. Нужно систематически звонить родному человеку, рассказывать о своей жизни, о своих успехах.

Особенно сложно адаптироваться к переменам родителям, если их дети уезжают от них.

Часто люди старшего поколения плохо разбираются в технике, тогда правильным будет терпеливо пояснить им, как пользоваться гаджетом. В первое время постарайтесь изучить город и рассказать родственникам о его прелестях, постарайтесь убедить их в том, что вам хорошо в новом городе.

Если переезд вызывает много негативных эмоций или стресс, то это можно скорректировать приёмом успокоительных препаратов, но не стоит забывать, что для их применения необходима консультация доктора.

Смена места жительства

Зачастую стресс при переезде в новую квартиру практически неизбежен, особенно если она находится в другом городе. Огромное количество времени, посвящённое сборам, потеря дорогих вещей – все это даёт волю лишним эмоциям. И это только минимальный список проблем, которые ожидают человека.

Переезд в другой город

Перед переменой места жительства тщательно обдумайте каждый свой шаг. Есть несколько принципов, которых важно придерживаться.

  1. Прежде всего, побеспокойтесь о времени. Если съехать с предыдущего жилища нужно не позже чем в воскресенье, то нельзя начинать сборы в субботу после обеда. Даже если у вас совсем немного вещей. Чем раньше вы начнёте подготовку, тем лучше для вас и ваших нервов.
  2. Мебель и технику рекомендуется упаковывать уже после того, как вы распределили по местам свои вещи. Стоит произвести оценку предметов, чтоб в спешке не захватить с собой ненужные вещи (бабушкин кардиган или набор журналов десятилетней давности). Для компактности нужно найти дома старые картонные коробки, если такие не сохранились, то возьмите подходящие в ближайшем магазине. Это очень удобно: можно разложить все в нужном порядке, подписать, где что находится. А старые чемоданы просто выбросьте и собирайте свои пожитки в упаковочные материалы.
  3. Переезд — это самое удобное время для избавления от хлама и утративших актуальность аксессуаров. Но, если переезд планируется с ребёнком, то нужно перевозить все его игрушки, иначе такая мелочь, как отправка на помойку старого плюшевого медведя, может привести к тяжёлой детской травме, которая может оставить свой след на долгие годы.

Перед началом сборов найдите бригаду хороших грузчиков, которые возьмут на себя самую тяжёлую часть переезда. А также нужно придерживаться таких советов:

  • документы собрать в одном месте;
  • долгохранящиеся продукты упаковать отдельно (консервы, кофе, крупы, чай);
  • нельзя перед переездом запасаться скоропортящимися продуктами (это неудобно);
  • вещи, что понадобятся в первые дни, упаковать отдельно;
  • на дни переезда не планировать ничего лишнего.

Сразу после переезда в другую квартиру не стоит разбирать все вещи сразу. Прежде всего в день приезда расставьте коробки по комнатам, где будут размещаться вещи, находящиеся в них. Посуде место на кухне, а одежде в спальне или гардеробе. Ни в коем случае нельзя переходить к распаковке новой коробки, пока старая не разобрана до конца. Это защитит вас от стресса и хаоса.

Источник: https://psyhoday.ru/stress/kak-perezhit-pereezd.html

Как пережить переезд в другой город: советы и рекомендации

Как пережить переезд в другой город: советы и рекомендации

Подробности Психология 2015-12-04 8173 (2 votes, average 5.00 5)

Переезжать в другой город всегда непросто. В этот момент у человека смешанные чувства. С одной стороны он переживает и думает, а правильно ли он поступает или ему лучше остаться.

А с другой стороны человек в ожидании чего-то нового и лучшего. Даже если жизнь у него сложиться на новом месте и все его ожидания будут оправданы, человек все равно будет вспоминать родные места и это нормально.

Переезд в другой город может принести не только практических проблем, а и психологических. Человек начинает тосковать и думать о том, что возможно стоит вернутся, ведь в родном городе остались родные, друзья. И это способно привести в полное уныние любого из нас.

В данной статье на elgreloo.com вы узнаете, как пережить переезд в другой город, почему люди переезжают и много полезной информации.

Что же являет собой переезд?

Переезд, как известно – это смена места жительства, которая может сопровождаться перевозом имущества с предыдущего места жительства на новое. Существует три вида переездов, а именно:

  • Переезд на другое место жительства в вашем населенном пункте;
  • Переезд в другой город;
  • Переезд в другую страну.

Мы остановим свое внимание на переезде в другой город и рассмотрим все его аспекты. Переехав даже в другой город люди испытывают стресс,а все потому, что для них этот город не знаком. В родном городе они чувствовали себя уютно, спокойно, в безопасности, так как им знакома там каждая улица. Чаще всего такой стресс испытывают люди, которые переезжают из маленьких городов в крупные.

Почему люди переезжают?

На нашей планете живет огромное количество людей. И практический каждому из нас приходилось уезжать в другой город или страну по каким-нибудь обстоятельствам всего на несколько дней или недель, а потом снова вернутся к себе домой. Причины, по которым человек переезжает на другое место жительство, можно разделить на две группы. А именно на: вынужденные и желаемые переезды.

К вынужденным относятся переезды, причиной которых является нестабильная политическая ситуация, работа, семейные обстоятельства и много других факторов. В любом случае, когда переезд продиктован обстоятельствами, а не Вашей доброй волей, он вызывает мало положительных эмоций и много страхов.

Но случаются и желаемые переезды. К примеру, человек почувствовал, что ему «тесно» в небольшом провинциальном городишке, что там он не сможет реализовать свой потенциал.

Тогда им принимается решение переехать в город побольше, зачастую – в столицу, уж там он найдет выход своим амбициям.

В таком случае, он питает множество надежд, что жизнь там заиграет новыми красками, живет в ожидании этого события, однако, когда приходит время собирать вещи, ему вдруг становиться грустно, а иногда и страшно. Мы попытаемся выяснить, почему так происходит.

Почему мы боимся переезжать?

Врага нужно знать в лицо, поэтому прежде чем пытаться преодолеть страх, нам нужно понять, что же его вызывает. Ниже будут приведены причины, которые чаще всего пугают людей, столкнувшихся с необходимостью переехать в другой город:

  • Боязнь перемен. Несмотря на то, что многие люди принимают самостоятельно решение о переезде, в какой-то момент их окутывает страх неизвестности. Так как в родном городе, стране все знакомо, все родное и есть близкие люди, которые всегда помогут и поддержат;
  • Нежелание расставаться с близкими и друзьями – вполне естественное человеческое чувство. Дома, окружены заботой и поддержкой, и здесь мы чувствуем себя в полной безопасности и понимаем, что в сложной ситуации помощь от близких людей придет моментально. А переезд в другой город непременно ведет к необходимости заводить новых друзей, что может произойти не так-то быстро;
  • Страх перед чужим городом – особенно, если речь идет о переезде в действительно крупный город или столицу. Человек начинает чувствовать себя беспомощным, потому что он понимает, что он в этом городе один и на чтобы добратьсяи найти конкретный адрес он может потратить несколько часов;
  • Боязнь неудачи. В первую очередь этот страх возникает у тех, у которых на данном месте проживания все складывается очень хорошо. А в новом городе, стране придется начинать все сначала и при это вложить много своих сил. Эти люди боятся, что им может не хватить сил, им не повезет и он не сможет прижиться на новом месте;
  • Страх перед предстоящими хлопотами. Все мы прекрасно знаем, что переезд это довольно трудоемкий процесс. Необходимо собрать все вещи и ничего не забыть, найти перевозчика, снять квартиру, обжить ее, найти новую работу и многое другое. И достаточное количество людей все эти хлопоты очень пугают.

Как видите, причин может быть множество. Но не стоит позволять страху вставать у Вас на пути. Независимо от того, хотите вы переезжать в другой город или нет, Вы можете извлечь из этого события множество преимуществ, о них стоит вспоминать всякий раз, когда Вас одолеют грусть или страх.

Стоит ли переезжать в другой город?

Да, существуют объективные причины, по которым люди боятся переезжать в другой город, но ведь существует масса преимуществ.

Ниже перечислены лишь некоторые из них, ведь вы всегда сможете извлечь пользу лично для себя, будь то климат, который больше вам подходит или знакомство с нужными людьми, которых вы бы никогда не встретили на прежнем месте жительства. Итак, что хорошего вам сулит переезд в другой город:

  • новые перспективы. Многие склонны думать, что судьба настигнет их в любом месте. Но давайте признаем: шансы реализовать свои способности и стать успешным бизнесменом (актером, переводчиком, писателем, программистом…), а также познакомиться с интересными людьми значительно выше в большом развитом городе, чем в провинции;
  • больше свободы – жители маленьких городков знают, что их личная жизнь, их предпочтения, ошибки и все прочее всегда будут достоянием общественности. Так уж повелось – когда ваш населенный пункт достаточно небольшой, от сплетен невозможно избавится. В более развитых городах человеку предоставляется значительно больше свободы;
  • если же вы меняете большой город на значительно меньше – вас ждет огромное облегчение, поскольку не будет больше суеты, постоянного давления, перегруженного транспорта с недовольными пассажирами и загрязненного воздуха. Здесь вы сможете снять напряжение и несколько снизить темп жизни, тем самым сделав огромное одолжение своей нервной системе;
  • вы станете сильнее и самостоятельнее – человеку, как правило, свойственно прилагать все усилия только при необходимости. Знакомая стабильная обстановка не требует от нас мобилизации всех душевных и физических сил, а вот переезд в другой город – да. Это замечательная возможность для личностного роста и обретения самостоятельности.

Как видите, аргументы, почему переехать в другой город – это хорошее решение достаточно весомые, но главное – они затрагивают все сферы жизни, поэтому каждый найдет в них что-то для себя, главное – не боятся.

Минусы переезда в другой город

Где есть плюсы, всегда присутствуют и минусы. Существует также ряд трудностей, с которыми человек сталкивается при переезде в другой город, среди которых можно выделить следующие:

  • поиски работы и жилья – даже пребывая в родном городе, эти задачи являются достаточно трудными, в чужом городе – вдвойне;
  • необходимость адаптироваться к новому месту – у себя в городе, или, по крайней мере, в своем районе, Вы наверняка знали где расположены лучшие магазины, как доехать до нужного вам места, сколько это займет времени и так далее. На новом месте вам понадобится определенное время, чтобы выучить необходимые вам маршруты, привыкнуть к новым соседям, одним словом – обжиться;
  • разлуки с родными и близкими – безусловно, вы будете списываться, созваниваться, но это не заменит настоящих встреч, которые, скорее всего, будут случаться достаточно редко;
  • временное одиночество – если вы переезжаете в другой город одни, наверняка вам придется какое-то время проводить свободное время в одиночестве. Даже если у вас есть знакомые, проживающие в этом городе, видеться с ними вы сможете не часто, особенно если они живут в другом районе.

Любые трудности при желании можно преодолеть, но не стоит закрывать на них глаза. К тому же, если переезд продиктован вашим желанием, а не обстоятельствами, вам стоит задуматься, готовы ли вы столкнутся с подобными проблемами.

Полезные советы, которые помогут сделать ваш переезд успешным

Теперь, когда мы проанализировали страхи и рассмотрели преимущества, самое время перейти к советам, как пережить переезд в другой город и быстро адаптироваться на новом месте. Мы предлагаем вам следовать таким правилам:

  1. Напишите список всех преимуществ, которые вы получаете при переезде в другой город. Вы можете воспользоваться нашим списком, дополняя его своими личными выгодами. Если вам кажется, что вы и так о них помните и это пустая трата времени – поверьте, это не так. Когда вам снова станет грустно и страшно, вы не сможете вспомнить все положительные стороны, которые вы получите, переехав в другой город. А посмотрев на этот список вы напомните себе о преимуществах данного переезда и таким образом не поддадитесь унынию. 
  2. Все свои вещи соберите заранее! Этот совет может казаться чем-то очевидным, но, поверьте, при невероятной занятости трудно выделить время, чтобы решить, что вы берете с собой, а от чего готовы отказаться, поэтому данное мероприятие может постоянно откладываться. Но за час до поезда вы не сможете как следует все собрать, в результате есть возможность привезти в другой город что-то совершенно ненужное, а о важных вещах забыть. Если вам понадобятся услуги перевозчиков, договоритесь о них заранее.
  3. Сделайте новое место жительства уютным. Даже если вы не перевозите мебель в новое жилище, возьмите с собой негромоздкие предметы интерьера, которые Вам больше всего нравятся. Это могут быть картины, красивые подушечки, растения – все, что делает обстановку домашней и уютной. Постепенно вы будете приобретать новые детали, которые вместо напоминания о старом доме создадут облик нового.
  4. Изучите новый город. Имеется ввиду не только изучение нужных вам маршрутов, но и посещение разнообразных красивых мест, которые легко можно найти в интернете для каждого города. Когда у вас появятся какие-то любимые места, город перестанет казаться таким чужим и безликим.
  5. Познакомьтесь с соседями. Помимо изучения города, уделите внимание знакомству с соседями. Не стоит бегать от квартиры к квартире, сообщая, что вы теперь здесь живете – не всем такое понравится. Просто поздоровайтесь и представьтесь, когда встретитесь с соседями в лифте или на лестничной клетке. Они смогут рассказать вам много полезного, например, где поблизости находится хороший супермаркет или красивый парк. Или Вы можете пригласить соседей по лестничной площадке к себе в гости на чай. 

Чего не следует делать на новом месте жительства

  1. Не сидите дома. Даже если у вас нет родных или знакомых в городе, то это не повод сидеть дома и скучать. Вам стоит выйти на улицу, познакомиться с городом. Возможно, вы даже найдете новых друзей. Ведь существует огромное количество мероприятий, где можно познакомиться с интересными людьми.

    Если вы переехали в город, где у вас совсем нет знакомых, с которыми можно было куда-то сходить, не стоит все свободное время проводить дома. 

  2. В вечернее время не ходите по незнакомым улицам. В каждом городе существуют неблагополучные районы, которые не стоит посещать одному, да еще и в поздний час. Старайтесь избегать подобные места.

  3. Не стоит ссориться с соседями! Неважно затеяли они ремонт, громко слушают музыку и т.д. Не стоит с ними ругаться, выяснять отношения или делать им что-то в отместку. Лучше поговорите с ними спокойно. Знакомство, которое началось с крупной ссоры, уже вряд ли перерастет в дружеские отношения. 
  4. Не нужно ездить в родной город слишком часто.

    Конечно, Вам, безусловно, очень будет хотеться при первой же возможности поехать «домой», где все знакомо и есть друзья, родные. Но Вам следует знать, что дом ваш теперь здесь, в новом городе. Чем чаще вы будете посещать свой родной город, чем сложнее Вам будет привыкнуть к новому.

Ответов на вопрос «как пережить переезд в другой город» есть много, главное – действительно захотеть, как бы банально это не звучало. Ведь многие мысленно остаются жить на старом месте, а в новом городе присутствуют лишь физически, выполняя необходимые действия на автомате. Известное высказывание гласит: «Куда бы вы не поехали, вы берете с собой себя».

Обычно, это фраза подразумевает, что от себя не убежишь, а смена обстановки не сделает вас новым человеком. Но мы вам настоятельно рекомендуем «взять» себя с собой, переезжая в другой город, быть включенным в настоящее, жить им, а не тем, что вы оставили позади.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме

2017-08-02 Администратор Elgreloo.com

Источник: https://elgreloo.com/psihology/kak-perezhit-pereezd-v-drugoy-gorod

Как пережить переезд в другой город

Пережить трудности переезда иногда практически невозможно. Особенно, если это касается переезда в другой город. Трата времени на сборы и упаковку, потеря и порча вещей при погрузке и перевозке. Это далеко не полный перечень проблем, которые ожидают переезжающего.

Как психологически пережить переезд

Переезд в другой город кроме практических проблем доставит и массу психологических переживаний. Ведь трудности возникают не только в организации процесса, но и в адаптации на новом месте, в поиске жилья и работы.

Перемену места жительства связывают со стремлением поменять жизнь в лучшую сторону. Но помните, что реальность не всегда оправдывает ожидания! психологи дают несколько советов, как легче пережить переезд в другой город:

  • Тщательное планирование переезда поможет избежать лишнего стресса. Кроме того, это снижает возможность того, что вы что-то забудете или потеряете;
  • Вспомните цели, ради которых вы переехали. Запишите их на листке и повесьте на видном месте. Это приободрит и увеличит стимул;
  • Используйте при обустройстве новой квартиры предметами быта, которые были с вами раньше. Любимые книги, картины, коврики и аксессуары создадут приятную атмосферу. При этом, они не займет много места в багаже и не будут сильно тяжелыми;
  • Ходите в новом городе на экскурсии, прогулки и выставки. Так вы узнаете город, отвлечетесь от грустных мыслей, познакомитесь с новыми людьми.
  • Чтобы дети легче пережили переезд, дайте возможность поучаствовать в обустройстве нового жилья. Проводите вместе с ними больше времени, изучайте город, расскажите о преимуществах жизни в новом месте.

Самая важная часть переезда — организация процесса и сбор вещей. Те, кому не раз приходилось переезжать, разработали несколько приемов, которые облегчат переезд и помогут избежать стресса.

При смене места жительства тщательно обдумайте каждый шаг и получше изучите город

Планировать переезд в другой город начинайте за несколько месяцев. Ведь нужно решить ряд вопросов, среди которых поиск нового жилья и работы, подсчет расходов. Не лишним будет собрать информацию о новом городе. Это поможет быстрее адаптироваться к новому месту.

Готовьтесь к переезду заранее

Не откладывайте сбор и упаковку вещей напоследок. Чтобы перевезти имущество однокомнатной квартиры, начинайте сборы минимум за неделю до даты переезда. Длительная подготовка избавит вас от паники и позволит тщательно упаковать вещи.

Разберите вещи и решите, что брать с собой

При переезде в другой город лучше не брать все накопленное имущество. Совсем не обязательно тащить с собой итальянский спальный гарнитур или громоздкий мебельный стеллаж. Как правило, квартиры сдают с необходимым набором техники и мебели. А при необходимости вещи всегда можно докупить. Новый город — новая жизнь!

Не бойтесь избавляться от лишнего

Переезд — отличный повод избавиться от хлама. Не упустите этот момент! Отдайте ненужные вещи нуждающимся людям или отвезите на дачу, а старый хлам просто выбросьте.

Собирайте упаковочные материалы

Для упаковки книг, личных вещей, посуды используйте коробки. Стеклянные и хрупкие предметы предварительно оберните бумагой или тканью. Если берете мебель, то достаточно обернуть предметы пленкой. Она защитит от царапин и грязи.

Для техники лучшей упаковкой станут «родные» магазинные коробки. Если такие не сохранились, возьмите подходящую по размеру тару, а пустые места заложите полотенцем, тканью или газетами. Одежду пакуйте в пакеты или мешки.

Придерживайтесь правильной последовательности сбора вещей

Начинайте сбор с мало используемых вещей, затем переходите к крупногабаритным предметам. Первым делом собирайте шторы, скатерти, подушки и одеяла. Сезонную обувь и одежду, книги и диски. Затем пакуйте мебель и технику. Последними собирайте посуду, личные вещи, одежду и другие предметы повседневного пользования.

Документы и деньги складывайте отдельно

Документы и ценные вещи при переезде держите при себе. Также не забудьте взять аптечку с необходимыми лекарствами, которые могут понадобиться в дороге.

Подписывайте коробки

Подпишите на таре, где что лежит. Используйте маркеры и стикеры. Составьте отдельный список со всем перевозимым имуществом. Это упростит и ускорит процесс разбора вещей на новом месте.

Не принимайтесь за разбор вещей в день приезда

Расставьте коробки по комнатам, где они будут хранится. Например, пакеты с одеждой — в спальню, посуду — на кухню. Разбирайте имущество постепенно и не принимайтесь за все подряд. Не беритесь за новую коробку, пока полностью не разберете старую! Это поможет избежать хаоса и лишнего стресса.

Небольшое количество вещей перевозите самостоятельно или отправляйте догрузом

При больших объемах имущества воспользуйтесь услугами транспортной компании.

Сборные перевозки (догруз) — рациональный вариант, который подойдет для доставки малотоннажного груза. Вам не нужно тащить вещи с собой и при этом заказывать отдельный транспорт.

Если вы берете мебель и технику, то лучше обратиться к профессиональным перевозчикам. Они предоставят необходимый автомобиль, упакуют, погрузят и разгрузят вещи.

Транспортная компания «ГрузВоз» возьмет хлопоты переезда на себя! Организуем переезды по Москве и Московской области под ключ. Выполним все виды работ, от составления грамотного маршрута до расстановки мебели в новой квартире. Предоставляем услуги по сборным грузоперевозкам.

Источник: http://www.diy.ru/blog/tk-gruzvoz/post/7545/

Как справиться со стрессом при переезде?

Изменение привычной обстановки неизбежно приводит к стрессу, а одно из самых сильных потрясений связано с переездом. Переезд может быть запланированным или срочным, желанным или вынужденным, но все же человеку приходится привыкать к новой обстановке.

Переезд серьезно меняет уклад жизни человека

Изменения могут коснуться только мелких бытовых аспектов: переезд в похожую квартиру на той же улице, а могут быть кардинальными: другой город или даже другая страна, смена деревни на город или резкое ухудшение жилищных условий.

В этом случае на переживания от хлопот, связанных с организационными вопросами, и адаптацию к обстановке на новом месте накладываются внешние факторы: смена школы или детского сада у ребенка, смена работы, изменение привычного окружения и уклада жизни.

Как морально подготовиться к этому и уменьшить стресс от переезда?

Причины стресса

Все люди, даже самые легкие на подъем, испытывают психологический стресс при переезде. Связано это с тем, что привычная среда обитания дает ощущение стабильности и безопасности, а переезд почти всегда таит в себе некую неопределенность.

Кроме того, с местом, где человек прожил какое-то время, его связывают эмоциональные узы. Всегда приходится отказываться от каких-то вещей, оставлять их в старой квартире навсегда или передавать другим людям.

Часто это воспринимается как символический отказ от части прошлого и переживается болезненно.

Переезд может быть логической частью нового этапа жизни: первое собственное, пусть даже съемное, жилье выросших детей; свадьба; рождение ребенка; улучшение материального благополучия; смена города как часть карьерного роста.

Порой это сознательный шаг с целью кардинальных изменений в судьбе. Сейчас весьма популярен переезд городских жителей в деревню, подальше от цивилизации.

В таком случае изменения почти всегда известны заранее, к ним есть время подготовиться.

В то же время, когда переезд становится своеобразным рубежом между двумя этапами жизни, стресс вызывает не столько сам факт смены места жительства, сколько осознание того, что человек вступает в новую фазу. Переезд же служит своеобразным и наиболее значимым символом этих перемен.

Если причины переезда связаны с негативными событиями — развод, ухудшение материального положения, необходимость переехать к больному родственнику для ухода за ним — стресс обычно усиливается многократно. Часто такие переезды бывают срочными, подготовка к ним сумбурной. В этом случае они становятся доказательством нестабильности жизни и еще больше усиливают тревогу и страх перед будущим.

Как подготовиться к переезду

Подготовка к переезду включает два аспекта: психологический и организационный. Первый подразумевает правильный настрой, причем не только к грядущим изменениям, но и к техническим нюансам подготовки.

Упаковка вещей, погрузка их в машину и обустройство на новом месте неизбежно вызывают суматоху, путаницу и могут закончиться раздражением и ссорами. И если избежать тревоги перед будущим удается не всегда, то предотвратить стресс от сборов вполне реально.

Для этого стоит придерживаться нескольких правил:

  • Заранее определиться с вещами, которые нужно взять в новый дом, спланировать, как и во что их упаковать, в каком порядке.
  • Чтобы на новом месте долго не искать вещи, все коробки нужно подписать и пронумеровать. На новом месте, как бы ни был велик соблазн отложить распаковку малозначимых вещей на «потом», сделать это лучше как можно скорее. К новому дому сформируется отношение как к постоянному жилищу, а не временному обиталищу.
  • Один-два дня до переезда и пару дней после полностью посвятить этому процессу. А также надо быть готовым к тому, что даже при самой тщательной подготовке может произойти форс-мажор. Хорошо, если этого не случится, но такое отношение поможет проще отнестись к нештатным ситуациям, не расстраиваться из-за них и не искать во всем мрачные предзнаменования.

Если выполнять эти рекомендации, то переезд дастся гораздо легче эмоционально. Снять негативные моменты поможет правильный настрой. В воображении надо нарисовать позитивный образ будущего на новом месте. Это сделать просто, если причины переезда связаны с приятными изменениями в жизни.

Сложнее сохранять оптимизм, если смена места жительства оказалась вынужденной. В этом случае специалисты рекомендуют осознать необходимость этого шага и принять его. Да, это не те изменения, которые были желанны, и они причинят неудобства или боль.

Но переезд — это новая страница нашей жизни, возможность взглянуть на себя по-новому и что-то изменить.

Перед переездом следует определиться с вещами, которые планируется взять с собой

А также поможет благодарное прощание с прошлым: мысленно сказать спасибо своему, уже бывшему, жилищу за приятные моменты, связанные с ним. Обычно после этого приходит чувство завершенности и легкости, с которыми проще встречать новое, как бы оно ни пугало. Можно сделать прощание более осязаемым — устроить вечеринку с друзьями или прощальное чаепитие.

Точно так же на новом месте имеет смысл выполнить какой-нибудь ритуал. Неважно, что это будет — традиционное запускание в квартиру кошки, первое чаепитие или что-то еще. Главное, чтобы произошло внутреннее принятие нового места.

Стресс от переезда у ребенка

Дети, в отличие от родителей, в основном не влияют на решение семьи переехать, их просто ставят перед фактом. И у малышей, и у подростков такие изменения в их жизни могут вызвать тревогу и протест, особенно если с переездом резко меняется круг общения. Вхождение в новый коллектив нелегко даже для взрослых, но у них больше опыта и устойчивее самооценка.

При переезде в другой город связи со старыми друзьями обрываются, приходится налаживать контакты с нуля, подростку приходится заново завоевывать авторитет среди сверстников, привыкать к новой школе.

Одним из способов уменьшить стресс станет проговаривание с ребенком грядущих изменений в позитивном ключе, напоминание ему о предыдущем успешном опыте в похожих ситуациях.

Переезд с животными

Для животных переезд тоже становится стрессом. В каком-то смысле им приходится хуже всех, потому что они не могут к нему заранее подготовиться и понять, что происходит. Животное лучше оградить от суматохи, связанной с выносом вещей, и отдать его в этот день знакомым или на платную передержку — это будет для питомца меньшим стрессом.

На новом месте питомцам нужно дать время изучить обстановку. Для собак можно спрятать в разных местах дома любимые лакомства.

В первое время на новом месте хозяевам нужно обязательно следить за любимцем и предотвращать его попытки вернуться в старый дом — собак не спускать с поводка во время прогулки и не давать животным выбегать из квартиры.

Универсальных рецептов, как пережить переезд безболезненно, нет. Но значительно уменьшить тревоги и переживания поможет позитивный настрой и готовность принимать изменения в жизни не как тяжкое испытание, а как новые возможности и новый опыт. А правильная организация процесса поможет избежать лишней нервозности и сделать переезд и освоение на новом месте максимально быстрым.

Источник: https://urazuma.ru/stress/pri-pereezde.html

Как пережить переезд и не сойти с ума

Вы переезжаете в новый дом — потому что наконец-то купили квартиру, хотите жить поближе к работе, или что-то не поделили с арендодателями. Какими бы ни были ваши мотивы, к вопросу переезда стоит относиться серьезно. Поэтому читайте наши советы и делайте все наоборот.

Не беспокойтесь о времени

Вы должны покинуть квартиру с вещами не позднее понедельника? Ну вот и подумаете об этом в субботу, а лучше — в воскресенье после обеда. Ведь у вас совсем мало вещей, всего на одну поездку «Газели» с грузчиками, так что и собирать почти нечего. Ну, в конце концов, не пакуете же вы чемодан за неделю до отпуска?

Да к чёрту всё, времени ещё навалом

Жестокая правда

Собраться за день практически не реально, даже если у вас всего три сумки вещей. Чем раньше вы начнете готовиться к переезду, тем лучше.

Нет, вдумчивые сборы не сэкономят вам сил — по окончании переезда вы будете выжатыми, как лимон, даже если будете собирать всего по одной коробке за вечер. Зато такой метод поможет вам:

— тщательнее упаковать все необходимое на новом месте в нужном порядке;

— провести оценку ценности предметов, и не захватить с собой в спешке бабушкино пальто, которое служит кормом для моли последние лет 10, или подшивку выкроек из журнала «Бурда» за 94-й год (эй, вы что, правда планируете однажды взять и начать шить?).

Наплюйте на упаковку

Ваши антресоли забиты старыми чемоданами без ручек, потасканными спортивными сумками и клетчатыми баулами «челноков»? Это же прекрасно! Можно использовать весь этот хлам (не выбрасывать же) для упаковки вещей. Э — экономия.

Коробки, не забывай о коробках

Жестокая правда

Лучше запаситесь фломастерами и коробками из ближайшего крупного магазина «Товары для дома». Коробки гораздо удобнее: их можно разложить в удобном для вас порядке и подписать, например: «посуда», «вещи из ванной», «одежда» и так далее.

Лайфхак: подписывайте коробки сразу с нескольких сторон, чтобы не крутить их в поисках надписи при разборе вещей.

А в старые чемоданы уберите все, что собираетесь выкинуть на помойку — и выкидывайте!

Не избавляйтесь от старья

Старое дедушкино пальто, которым уже пятый год питается моль. Одежда, похудеть для которой не получится уже никогда — все же, в седьмом классе покупали. Коробки для обуви. Это же все нужно, это все ваша история, дневник вашей памяти. Вы не знаете, когда это пригодится, но пригодится обязательно.

Да отсюда же всё вынесли!

Жестокая правда

Нет, не пригодится. Переезд — лучший момент, чтобы отправить на помойку все эти тряпки и обрывки, не первый год занимающие место на полках в ожидании «второй молодости». Вот они — лежат огромной кучей весом в три центнера прямо перед вами. И вам их еще на собственном горбу тащить в новый дом.

Не мучайте себя. Подарите вещи малоимущим. Разберите и сдайте в пункты приема хлама. Выкиньте в ближайший контейнерный бак, в конце концов, да не осудят нас экологи за этот совет.

Ничего не планируйте заранее

Планы — это так скучно, а вы ведь не занудный учитель математики, на уроках которого дети засыпают? Импровизация — выбор свободных людей. Пусть все идет так, как идет. А когда появится проблема, тогда вы и будете о ней думать. И ни секундой раньше.

Как легко и быстро справиться с проблемами

Жестокая правда

Если основная тяжесть плана «П» приходится на какие-то конкретные выходные, все равно начните готовиться заранее — хотя бы по чуть-чуть. Это обязательно нужно продумать заранее:

— Найдите бригаду зарекомендовавших себя грузчиков (друзья подскажут);

— Купите коробки (да, мы повторяемся!)

— Соберите в одном месте все важные документы (и не забудьте, в каком именно)

— А в другом месте — вещи, которые точно понадобятся вам в первые сутки новой жизни: косметика, зубная щетка, сменное белье, домашняя одежда и так далее

— Заранее упакуйте продукты, которые долго хранятся (крупы, кофе, чай и т. д.)

— Питайтесь запасами из холодильника и не покупайте новых скоропортящихся продуктов — вы же не собираетесь перевозить отдельно кусок замороженной свинины и початую банку сметаны?

— Не планируйте на дни переезда ничего кроме переезда. Все равно ведь не успеете.

Позовите друзей и устройте вечеринку

Это классная идея не только для стартапа: позвать веселую ораву мальчишек и девчонок, которые будут помогать собирать вещи, грузить их в багажники, потом разбирать и весело хохотать. Можно даже устроить в процессе вечеринку, и паковать коробки, попивая вино и поедая канапе с икрой.

Переезд? Какой переезд? Нормально же сидели!

Жестокая правда

Вечеринка со сборами, сдобренная волнением и стрессом, быстро и незаметно перерастает в пьянку. И вот уже вещи пакуются в разы дольше, и кто-нибудь, поскользнувшись на икре (как она оказалась на полу?!), разобьет пару чашек из бесполезного, но дорогого сердцу сервиза, доставшегося в наследство от тетушки.

Мы уже молчим про то, что на вино и закуски для шайки товарищей вы потратите не меньше, чем на оплату труда бригады грузчиков-профессионалов, которых поить и развлекать не надо.

Положитесь на грузчиков

Вот в дверь позвонили грузчики, которых насоветовали друзья, и они оооочень профессиональны. Обнимите их, спасителей, и забивайтесь в угол до послезавтра — эти большие дяди сделают все сами, вы уж больно устали, даже слишком.

Сферический переезд в вакууме 

Жестокая правда

Не расслабляйтесь раньше времени! Никто, кроме вас, даже самый крутой в мире грузчик-экстрасенс, не знает: какие коробки нужно загрузить в первую очередь, в каких лежат хрупкие или просто ценные для вас вещи, и можно ли раскручивать вот этот стол.

Потом отдохнете, а пока — за работу!

Немедленно начинайте разбирать вещи на новом месте

Вы уже сделали большую часть работы и переехали в свой новый дом милый дом. Осталось всего-ничего — потратить пару часиков на разбор коробок. На часах 23:58, и завтра понедельник? Отдых для слабаков, а вы все равно слишком взволнованы, чтобы уснуть.

Всё, переехали

На самом деле

Ну уж нет. Вот сейчас как раз можно и отдохнуть.

Не разбирайте ничего сразу — вы ведь уже подготовили рюкзак со всем необходимым на утро (перечитайте предыдущие пункты), а за эти коробки, подписанные и упорядоченные, лучше браться со свежими силами и головой. Не ищите чайник воооон в том завале в кухонном углу — лучше поужинайте в ближайшем к дому кафе. И ложитесь спать, вы дома. Наконец-то.

Источник: https://qlean.ru/blog/posts/kak-pieriezhit-pierieiezd-i-nie-soiti-s-uma

Полезные советы: как пережить переезд

Все мы хоть раз переживаем переезд. А один переезд равен двум пожарам – гласит народная мудрость. Так можно ли переехать и не превратить свой дом в пепелище?

Безусловно, переезд доставляет множество хлопот. Нам приходится сначала разбивать все свои привычки и рутины, а затем долго собирать эти маленькие кусочки мозаики уже на новом месте. Помочь пережить стресс сможет только тщательная организация переезда. Предлагаем несколько полезных советов:

Главный принцип: организованно и компактно

Да, переезд захватывает нас, как осьминог щупальцами: мы разрываемся между чудесным образом исчезающими рабочими, постоянно названивающими риэлторами, выбором компаний грузоперевозок. Все эти проблемы, мысли и задачи, крутящиеся одновременно в вашей голове, могут легко свести с ума кого угодно.

Начните организовывать проблемы: выделите блокнот для переезда

Даже если вы не используете ежедневники в обычной жизни и на работе, блокнот для переезда важнее, чем все ваши коробки и скотч. Купите блокнот побольше, с карманами для визиток и конвертов, возможностью вставлять файлы и т.п.

Для чего? Во время этих сумасшедших дней нужно уследить за всеми: рабочими, строителями, риэлторами, арендаторами.

А еще нужно записать и не потерять в потоке вещей и событий телефоны новых соседей, коммунальных служб и т.п.

Размещайте все визитки в специальных ячейках блокнота – даже те, которые вроде бы уже не нужны (кто знает, понадобится ли вам еще сантехник или плиточник, работавшие в вашей новой квартире?).

В файлы или прозрачные карманы разместите образцы обоев, лоскутки штор, обивки новой мебели, фотографии с вашей новой плиткой, полом и т.п.

Все это невероятно облегчит ваши усилия при выборе предметов интерьера в магазине для вашего нового дома.

В блокноте также необходимо указать все нужные размеры: размер окон, если вы покупаете занавески или карнизы, пола, если вам нужен ковер, размер кровати – для покрывала.

Выделите один файл или конверт для чеков. Вы будете благодарить себя за это, когда что-то сломается или не подойдет и вам придется возвращать какой-либо товар в магазин.

Но это еще не всё. Ваш органайзер пригодится и после переезда: ведение счетов за воду, свет и электричество, телефоны местных такси и доставки пиццы. А может быть, ваша мама рассказала, что в вашем районе работает лучший терапевт города? Тогда вы уже знаете, куда это записать.

Понятия «слишком много наклеек» не существует

Настоящие профессионалы в деле переездов вооружаются набором цветных фломастеров, алфавитным списком всех вещей… Мы все-таки предлагаем смотреть на переезд проще. Но не настолько просто, чтобы написать на половине коробок «Разное», а затем в первый вечер в новом жилище устраивать семейный конкурс «Охота за простынями».

Чтобы в день переезда не ходить по комнатам с вопросом «У тебя маркер?», подготовьте наклейки заранее и распечатайте. И повторим еще раз: понятия «слишком много наклеек» не существует.

Подготовьте наклейки для всех зон вашего дома: кухня, гостиная, спальня, комната дочери, комната сына, ванная комната, кладовая, балкон и т.п. Для каждой зоны необходимо около сотни наклеек. При подготовке наклеек оставляйте свободное место, чтобы потом вписать конкретное содержимое: книги, постельное белье, сковородки.

Вы спросите: зачем так много? Ответ прост: клеить пометки нужно на все четыре стороны коробки. В новом доме вы будете благодарить себя за это – вам не придется поворачивать, поднимать и перекладывать все коробки в поисках нужной. Один взгляд на коробку – и вы уже знаете, что в ней упаковано.

Самая важная коробка

Уложите отдельно все вещи, без которых вы не сможете обойтись в первый вечер-утро в новом доме.

Может быть, для некоторых это будет кофеварка и мягкий мишка, без которого невозможно уснуть, но лучше выберите что-то действительно полезное: постельное белье, предметы личной гигиены, одеяла и подушки, будильник, все самое необходимое для легкого завтрака. Если у вас есть маленький ребенок, то не забудьте про памперсы, питание и чистое белье.

Самые важные коробки укладывайте в машины в самую последнюю очередь: первые будут последними, а последние будут первыми.

Поддерживайте ощущение приключения

Давайте будем честными: для матери и жены переезд – более тяжелое испытание, чем для других членов семьи.

Мужчины обычно следят лишь за финансовой стороной переезда, а женщинам приходится решать множество других проблем: как справиться с огорчением ребенка по поводу новой школы и потерей близких друзей? В какой детский сад перевести ребенка? Где находятся игровые площадки, парки, ветклиники, больницы и церковь?..

Главное, не поддавайтесь панике. Начните все с чистого листа и воспринимайте переезд как возможность изменить все к лучшему.

При подготовке статьи использовались
материалы сайта: www. organizedhome.com

Другие статьи в этой рубрике:

Начинаем весенние приготовления – уборку в доме, чтобы встретить теплую погоду во всеоружии.
читать далее »

Утренние рутины, или как увеличить качественное время, проведенное с ребенком утром.
читать далее »

Важный элемент становления маленького человека, уборка игрушек, помогает развивать в детях чувство ответственности.
читать далее »

Источник: http://fly-mama.ru/poleznye-sovety-kak-perezhit-pereezd/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.