Аэротерапия: лечение воздухом

Содержание
  1. Аэротерапия: показания и противопоказания
  2. Механизм действия
  3. Виды аэротерапии
  4. Воздушные ванны (воздействие свежего воздуха на обнаженные участки тела человека)
  5. Дозированная или круглосуточная аэротерапия (длительное пребывание с вдыханием свежего воздуха в климатопавильонах, верандах, балконах, в помещении при открытых окнах)
  6. Показания к проведению данных видов аэротерапии
  7. Противопоказания
  8. Аэрофитотерапия (вдыхание вместе с воздухом ароматических веществ, эфирных масел)
  9. Показания к применению
  10. Противопоказания
  11. Аэроионотерапия (влияние аэроионов на организм)
  12. Вдыхание воздуха на берегу моря (влияние на человека воздухом, который насыщен ионами, солями, фитонцидами)
  13. Лечение воздухом, или всё об аэротерапии – Азбука здоровья
  14. Что представляет собой аэротерапия?
  15. В чём заключается польза аэротерапии?
  16. В каких случаях применяется аэротерапия?
  17. Когда нельзя применять аэротерапию?
  18. Порядок проведения аэротерапии
  19. Аэротерапия: что это, показания и противопоказания, отзывы о лечении воздухом
  20. Аэротерапия: суть и польза
  21. Показания и противопоказания к аэротерапии
  22. Воздухолечение: плюсы и минусы
  23. Лечение горным воздухом
  24. Лечение ульевым воздухом
  25. Лечение морским воздухом
  26. Лечение пещерным воздухом
  27. Лечение ионизированным воздухом
  28. Лечение сжатым воздухом
  29. Лечение соляным воздухом
  30. Лечение воздухом: отзывы и результаты
  31. Аэротерапия как метод лечения
  32. Как это работает
  33. Интересные особенности
  34. Режим лечения
  35. Показания
  36. Противопоказания
  37. В домашних условиях
  38. Аэротерапия (воздушные ванны, верандное лечение)
  39. Как проводить аэротерапию
  40. Показания для применения круглосуточной и дозированной аэротерапии:
  41. Противопоказания для проведения “верандного лечения”:
  42. Воздушные ванны
  43. Показания воздушных ванн
  44. Противопоказания для использования воздушных ванн:
  45. Таблица холодовых нагрузок при воздушных ваннах
  46. Климатотерапия – оздоровление на свежем воздухе
  47. Воздействие климатотерапии
  48. Процедуры климатотерапии
  49. Аэротерапия
  50. Гелиотерапия
  51. Аромотерапия

Аэротерапия: показания и противопоказания

Аэротерапия: лечение воздухом

Аэротерапия – лечение воздухом. Является неотъемлемой частью санаторно-курортного лечения. Проводится по рекомендации врача, под наблюдением. Важное значение она  имеет при занятиях спортом. Используется действие на организм открытого свежего воздуха с лечебной и профилактической целью.

Механизм действия

Во время прохождения сеансов аэротерапии организм обогащается кислородом и повышается его устойчивость к изменениям температурного режима внешней среды.

При воздействии на кожу и  дыхательные пути свежего воздуха происходит возбуждение рецепторов и нервных окончаний, что приводит к тренировке терморегуляции.

В то же время повышается порог чувствительности рецепторов, а это способствует развитию устойчивости организма к охлаждению, его закаливанию. Также охлаждение путем аэротерапии стимулирует процессы обмена, улучшает кровоснабжение, нормализует нервный и мышечный тонус.

Под понятием аэротерапии обычно подразумевают проведение воздушных ванн и круглосуточной аэротерапии, но существуют и другие ее виды.

Виды аэротерапии

Свежий воздух оказывает благотворное влияние на организм, нормализует работу нервной и других его систем.

Воздушные ванны (воздействие свежего воздуха на обнаженные участки тела человека)

Выделяют воздушные ванны с температурой выше 23 градусов (теплые), 21-22 градуса (индифферентные), 16-20 градусов (прохладные), ниже 16 градусов (холодные).

Принимать воздушные ванны можно на пляже, в парке, в специальных аэросоляриях.

Назначаются они дозированно: начальные сеансы длятся несколько минут, к концу лечения время увеличивается до нескольких часов (например, холодные ванны – от 3-5 минут до 1,5-2 ч, а теплые — от 15 минут до 2-3 часов).

Дозированная или круглосуточная аэротерапия (длительное пребывание с вдыханием свежего воздуха в климатопавильонах, верандах, балконах, в помещении при открытых окнах)

При данном виде аэротерапии пребывание на воздухе 2-3 часа зимой проводится при температуре воздуха выше 15 градусов мороза и в безветренную погоду, больные одеваются или укрываются в соответствии с температурой воздуха.

Показания к проведению данных видов аэротерапии

  • Болезни сердца (ишемическая болезнь сердца 1 и 2 ФК, атеросклероз венечных артерий, гипертоническая болезнь 1 и 2 стадии, вегетососудистая дистония, миокардиты, клапанные пороки сердца без нарушения ритма).
  • Болезни органов дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит в стадии ремиссии, нетяжелое течение бронхиальной астмы, трахеит в стадии ремиссии;  неактивный туберкулез).
  • Болезни органов пищеварения в стадии ремиссии.
  • Болезни нервной системы, имеющие функциональный характер.
  • Болезни обмена веществ.
  • Заболевания крови вне обострения.
  • Заболевания кожи.

Противопоказания

  • ОРВИ, лихорадка.
  • Острый тонзиллит.
  • Пневмонии.
  • Обострение хронического бронхита, ХОЗЛ в стадии обострения, бронхиальная астма с тяжелыми частыми приступами.
  • Болезни суставов в стадии обострения.
  • Заболевания нервной системы в стадии обострения (невралгии, невриты, радикулопатии).
  • Миозиты.
  • Обострение заболеваний почек.
  • Заболевания сердца с недостаточностью кровообращения 3 и 4 ФК.
  • Повышенная чувствительность к холоду  у пациентов старше 60 лет.

Аэрофитотерапия (вдыхание вместе с воздухом ароматических веществ, эфирных масел)

Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, оказывают болеутоляющее, успокаивающее, расслабляющее действие, могут иметь муколитический эффект, повышать иммунитет, снижать артериальное давление, снимать спазмы мышц.

Аэрофитотерапия бывает естественная (проводится в парковых зонах) и искусственная (проводится в специальных кабинетах с помощью аэрофитогенераторов).

Показания к применению

  • ОРВИ.
  • Болезни дыхательной системы – хронические и острые (бронхиальная астма, воспаление легких, бронхов, бронхоэктазы).
  • Болезни мочеполовой системы воспалительного характера.
  • Дерматиты.

Противопоказания

  • Дыхательная недостаточность более 2 ст.
  • Сердечная недостаточность 3-4 ФК.
  • Индивидуальная непереносимость.

Аэроионотерапия (влияние аэроионов на организм)

Существует естественная (в горах, вблизи водопадов, рек) и искусственная (с помощью аэроионизаторов) терапия. Воздействие на организм может осуществляться  ионами, заряженными отрицательно и положительно.

В первом случае в организме ускоряются процессы окисления, улучшается кровообращение, снижается аппетит, повышается общая сопротивляемость, уменьшается возбудимость нервной системы, нормализуется артериальное давление, а во втором случае наблюдаются обратные эффекты.

Назначается эта процедура в стоматологии (стоматиты, парадонтит и др.

), пульмонологии (бронхит, бронхиальная астма, трахеит, профессиональные заболевания легких, туберкулез легких), дерматологии (нейродермит, экзема), гастроэнтерологии (дискинезии желчевыводящих путей, язвенная болезнь),  для лечения ЛОР-болезней (синуит, ринит, ларингит), неврологии (ВСД, нарушения сна, мигрень, после травм), при ожогах, трофических язвах. Противопоказана при беременности, наличии металлических имплантов, онкологических заболеваний, активного туберкулеза, выраженного атеросклероза сосудов, истощении.

Вдыхание воздуха на берегу моря (влияние на человека воздухом, который насыщен ионами, солями, фитонцидами)

После курса аэротерапии у пациентов улучшается вентиляция легких, увеличивается дыхательный объем, повышается тонус нервной и мышечной системы, улучшается состав крови и работа сердца и сосудов, повышается иммунитет.

Лекция на тему одной из разновидностей аэротерапии — аэроионотерапии:

Телеканал «Интер», программа «Утро», сюжет об аэротерапии (укр.):

Источник: http://physiatrics.ru/10002943-aeroterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Лечение воздухом, или всё об аэротерапии – Азбука здоровья

Лечение воздухом, или всё об аэротерапии – Азбука здоровья

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология.

Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию.

В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Что представляет собой аэротерапия?

Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.

Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах).

Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).

В чём заключается польза аэротерапии?

Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию.

Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.

К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.

В каких случаях применяется аэротерапия?

  • заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
  • туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
  • функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
  • сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
  • анемия

Когда нельзя применять аэротерапию?

  • острые лихорадочные состояния
  • обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
  • обострение ревматизма
  • невриты, миозиты

С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.

Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.

Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.

Порядок проведения аэротерапии

Воздушные ванны

Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного.

При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма.

Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.

К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными.

Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно.

Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.

Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием.

После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи».

В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.

Верандное лечение

Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более.

В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра.

Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.

Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.

Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),

аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/lechenie-vozduxom-ili-vsyo-ob-aeroterapii

Аэротерапия: что это, показания и противопоказания, отзывы о лечении воздухом

В любом санатории одной из самых популярных процедур является аэротерапия, при которой происходит насыщение организма и крови кислородом, поступающим из воздуха.

Аэротерапия: суть и польза

С давних пор лечение свежим воздухом применяется против многих болезней: люди бегают, закаляются или просто проводят время в отдаленных от дорог парках, вдыхая кислород, благоприятно воздействующий на организм.

Сама аэротерапия – это ничто иное, как метод оздоровления свежим или целебным воздухом. Его можно произвести посредством нахождения у морского берега или в пещере, а также выделяется лечение воздухом из улья.

Чем полезна аэротерапия:

  • Улучшается вентиляция легких;
  • Увеличивается количество сокращений сердца;
  • Стабилизируется работа нервной системы;
  • Повышается настроение;
  • Укрепляется иммунитет;
  • Устраняются вредоносные микробы в организме.

Показания и противопоказания к аэротерапии

Выделяют большой спектр болезней, при которых рекомендуются сеансы аэротерапии:

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Стенокардия;
  • Инфаркт миокарда;
  • Кардиосклероз после инфаркта;
  • Артериальная гипертензия;
  • Туберкулез, бронхит, трахеит;
  • Болезни нервной системы;
  • Заболевания крови в стадии ремиссии;
  • Ринит и ларингит;
  • Кожные заболевания.

Когда противопоказана аэротерапия:

  • Тяжелые изменения в функционировании нервной системы;
  • Частые ангины;
  • ОРВИ;
  • Невралгия и невриты;
  • Повышенная температура тела;
  • Слишком слабый иммунитет;
  • Повышенная чувствительность к холоду;
  • Пожилой возраст.

Воздухолечение: плюсы и минусы

Решившись на закаливание и лечение воздухом, стоит ознакомиться с достоинствами такой методики:

  • Благодаря ней можно существенно снизить риск возникновения тяжелых заболеваний и продлить ремиссию уже имеющихся болезней;
  • Она полезна и детям, и взрослым, т.к. после нее негативные реакции бывают лишь в редких случаях;
  • Она не требует особых финансовых затрат, и если нет возможности съездить в санаторий, можно просто ежедневно сидеть на веранде или отправиться в лес: прогулки по нему тоже считаются аэротерапией, т.к. хвойный воздух приносит не меньше пользы, чем горный, особенно для астматиков.

Недостаток у такого метода лечения всего один: аэротерапия является всего лишь вспомогательным, а не основным лечением, поэтому справиться с болезнью только с ее помощью невозможно, т.к. требуется медикаментозное вмешательство.

Лечение горным воздухом

Ярким примером лучшего места для гипокситерапии являются горы на Кавказе: благодаря повышенному солнечному излучению уничтожаются все присутствующие в воздухе микробы, а сам он способствует нормализации положительных и отрицательных ионов озона и кислорода. В каких случаях рекомендуется посещение гор:

  • Поражения верхних дыхательных путей;
  • Болезни кожи, ЖКТ, сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата;
  • Бронхиальная астма;
  • Аллергия, иммунодефицит.

Лечение ульевым воздухом

Аэроапитерапия проводится посредством вдыхания эфирных масел меда, прополиса, маточного молочка, пчелиного яда и пыльцы. Для этого достаточно в течение 20 дней находиться на пасеке 10-20 минут, наблюдая за работой пчел. Показания к аэроапитерапии:

  • Поллиноз;
  • Астма;
  • ОРВИ;
  • Любая форма бронхита;
  • Тонзиллит, ринит, синусит;
  • Пневмония;
  • Мигрени и сильные головные боли;
  • Астения и одышка;
  • Дерматит атопической формы.

Лечение морским воздухом

Талассотерапия – прогулки вдоль берега моря, тоже весьма полезна для здоровья:

  • Позволяет избавиться от бронхиальных заболеваний,
  • Снимает раздражительность и усталость,
  • Укрепляет иммунитет,
  • Нормализует работу нервной системы.

Для этого достаточно ежедневно посещать малолюдное морское побережье с максимальным отдалением от дороги.

Лечение пещерным воздухом

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

В пещерах нет пыли и бактерий, а также присутствуют солевые аэрозоли и оптимальный ионный и газовый состав. Спелеотерапия рекомендуется в следующих случаях:

  • Бронхиты, аллергические воспаления дыхательных органов;
  • Ринит, трахеит, фарингит;
  • Риносинусопатия;
  • Усталость;
  • Сниженный иммунитет.

За один курс необходимо проводить до 20 сеансов, а за год – 3 курса.

Лечение ионизированным воздухом

Аэроинотерапия проводится посредством ионизации воздуха с помощью гидро- или лучевых ионизаторов, а целебные свойства ионов доказаны уже давно:

  • Она помогают справиться с заболеваниями дыхательных путей;
  • Нормализуют функции нервной системы;
  • Помогают стабилизировать артериальное давление;
  • Борются с болезнями кожи и органов пищеварения.

Лечение сжатым воздухом

Прессотерапия — это своеобразный массаж, выполняющийся при помощи специального костюма, накаченного сжатым воздухом.

Такая методика улучшает лимфоток, выводит токсины и шлаки, помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита, а также снять напряжение с мышц.

Лечение соляным воздухом

Хорошая альтернатива спелеотерапии – галотерапия, при которой искусственно создается микроклимат пещер. В галокамере отсутствуют бактерии благодаря положительному влиянию солей, а сама методика позволяет избавиться от ряда заболеваний:

  • Астма, бронхит, синусит, тиннитус, аллергия;
  • Ревматизм, кожные болезни;
  • Хроническая усталость;
  • Головные боли, мигрени.

Лечение воздухом: отзывы и результаты

Разумеется, не у всех есть возможность регулярно посещать санаторий, соляные пещеры или лес, однако даже в этом случае можно улучшить свое здоровье, прогуливаясь по парку 1 раз в 2-3 дня.

Как считают врачи, такая методика не может использоваться в качестве основного лечения, но тем, кто принимает медикаменты или имеет ослабленный иммунитет после операции или приема антибиотиков, она только рекомендуется.

Опыт наших читательниц

Лариса, 25 лет:

«Всю жизнь я болела каждую зиму, но после того, как прошла курс галотерапии, вот уже год нет ни кашля, ни насморка. Пусть и отдала я за сеансы немало денег, зато теперь всегда чувствую себя хорошо»

Татьяна, 29 лет:

«Снизить количество приступов при астме мне помогла гипокситерапия. Для этого мне пришлось отправиться в горный санаторий, где я не только прекрасно отдохнула, но и укрепила иммунитет – это чувствуется по моему самочувствию»

Дарья, 35 лет:

«Для лечения хронического тонзиллита врач порекомендовал мне аэроапитерапию. У нас есть пасека, поэтому посещать ее мне не составило и труда. Воздух на ней и правда приятный, однако избавиться от болезни надолго мне так и не удалось – осенью она снова появилась»

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/aeroterapiya-lechenie-vozduhom.html

Аэротерапия как метод лечения

Аэротерапия как метод лечения

Аэротерапия — это лечение воздухом, которое проводится при определённых условиях. Такой метод физиотерапии использовался ещё в Российской империи. Санатории при Петре I ещё не обладали тем ассортиментом оздоровительных процедур, какой они готовы предложить сейчас. Но воздушные ванны принимали уже тогда.

Современное курортное лечение развило эту сферу, добавив новые возможности терапии воздушными массами. Этот метод используется в качестве профилактики заболеваний, а также как общеукрепляющая процедура. Он не требует больших затрат на оборудование, но показывает значительный положительный эффект в отношении пациентов различного профиля.

Как это работает

Аэротерапия проводится на открытом воздухе. Она действует сразу по нескольким направлениям:

  • насыщает кровь кислородом (обеспечивает нормальную работу всех внутренних органов, включая мозг);
  • «тренирует» сосуды (профилактика болезней сердечно-сосудистой системы);
  • повышает общий иммунитет (увеличивает сопротивление бактериям и вирусам);
  • тренирует теплорегуляцию (позволяет меньше ощущать жару и быстрее адаптироваться к смене климата);
  • улучшает метаболизм (помогает в борьбе с лишним весом);
  • налаживает кровообращение (обеспечивает питание органов и систем);
  • приводит мышцы в тонус (дарит ощущение бодрости);
  • расслабляет нервную систему (успокаивает, снимает стресс);
  • улучшает работу органов дыхания, предотвращая развитие патологий (бронходренажная функция).

Воздухолечение может быть ограниченным по времени, или круглосуточным. Во втором варианте используется ночное проветривание или сон вне закрытого помещения (веранды, климатопавильоны, балконы). Также аэротерапию делят на принятие ванн в обнажённом или слегка прикрытом виде и терапию в одежде, соответствующую сезону (в зимнее время дополнительно используют тёплые спальные мешки или одеяла).

Интересные особенности

Наиболее сильный лечебный эффект достигается при сочетании аэротерапии с физическими нагрузками. При этом воздух создаёт движение, которое улавливает тело. Это действует на рецепторы кожи, а также тренирует сосуды сужаться и расширяться соответственно изменяющейся температуре. Так происходит профилактика болезней сердца и закаливание организма.

Дыхание во время физических упражнений часто неровное, сопровождается глубокими вдохами и небольшими выдохами. Это насыщает кровь кислородом, обеспечивая высокую скорость мозговых и обменных процессов.

Спортивные нагрузки дарят чувство усталости, а свежий воздух действует как снотворное, из-за чего улучшается качество отдыха и самочувствие человека.

Также эти факторы действуют на аппетит, повышая его, что важно при лечении пациентов с дефицитом массы тела.

Воздушные ванны делят на несколько категорий. По температурному режиму разделяют:

  • тёплые (более 23 градусов);
  • индифферентные (от 21 до 22 градусов);
  • прохладные (от 16 до 20 градусов);
  • холодные (ниже +16 градусов).

В зависимости от желаемого результата назначается один температурный режим на весь период лечения или постепенно переходят от самого тёплого режима к наиболее холодному. Так происходит процесс закалки организма. Это повышает общую сопротивляемость к патогенным микроорганизмам, а также позволяет легче переносить смену климатических условий.

Режим лечения

Аэротерапия начинается постепенно, чтобы стресс не навредил организму. Начинают с нескольких минут и комфортной температуры. Обычно это 15-20 мин. тёплых ванн или 3-5 мин. холодных.

За несколько сеансов длительность увеличивается до 2-3 часов и 1-1,5 часа соответственно. Зимой воздухолечение проводится только при отсутствии ветра во избежание обморожения.

Пациентов одевают по погоде, а также накрывают тёплыми одеялами и спальными мешками.

Физические упражнения, совершаемые при приёме прохладных и холодных ванн, помогают более комфортно ощущать температуру.

Дозирование процедур при этом проводится по холодовой нагрузке, которая измеряется в кДж/м².

Она характеризуется как разница между отдачей тепла телом и его выработкой, делённая на площадь поверхности тела. По этому принципу выделяют виды воздушных ванн с холодовой нагрузкой:

  • слабая (до 105);
  • средняя (от 125 до 146);
  • сильная (от 146 до 188).

При определении режима воздушной ванны учитывают состояние организма на момент назначения, сопутствующие патологии и желаемый результат. Продолжительность процедуры рассчитывается при помощи таблиц, где учитывается холодовая нагрузка и время, рекомендуемое для её воздействия. Курс аэротерапии составляет от 10 до 20 сеансов ежедневно. Повторно физиотерапия проводится спустя 30-60 дней.

Процедуру прекращают при наличии у пациента чувства зябкости или появлении «гусиной кожи». При этом проводится перерасчёт рекомендованного времени воздействия воздушных ванн с учётом особенностей организма. При хорошей переносимости практикуется круглосуточное и круглогодичное нахождение в климатопавильонах. Особенно актуально такое лечение для больных с туберкулёзом костей.

В тёплое время года рекомендован ночной сон на морском побережье. При этом полезный эффект достигается не только за счёт обогащённого кислородом воздуха, но и из-за высокого содержания солей, что благотворно сказывается на дыхательной системе.

Показания

Аэротерапия относится к одним из самых безопасных, эффективных и широкопрофильных методов лечения и профилактики. Её рекомендуют при большом количестве заболеваний, куда входят:

  • внелегочной туберкулёз (поражение кожи, суставов, костей, внутренних органов и лимфоузлов), открытая и закрытая формы заболевания с инфицированием лёгких;
  • патологии дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма, ХОБЛ, трахеит вне стадии обострения, остаточные явления после плевритов и пневмонии и т. д.);
  • недостаток эритроцитов крови или пониженный гемоглобин;
  • патологии, встречающиеся в неврологии (неврозы, длительные стрессовые состояния, головные боли, мигрень, нейроциркуляторная дистония и т. п.);
  • болезни сердца и сосудов (пороки клапанов, дистрофия миокарда, гипертония, кардиосклероз после инфаркта, атеросклероз, стенокардия, ИБС, миокардиты);
  • патологии органов ЖКТ вне стадии обострения (язвенная болезнь, гастриты, колиты);
  • нарушение обменных процессов (недостаточная масса тела, ожирение);
  • дерматологические проблемы (акне, мокнущие эрозии различной этиологии);
  • остаточные явления после травм и заболеваний позвоночника и костей, включая остеохондроз;
  • хронические патологии в области отоларингологии вне стадии обострения (хронический тонзиллит, аденоиды);
  • гломерулонефрит и пиелонефрит с хроническим течением в период ремиссии.

Действие свежего воздуха помогает бороться с некоторыми проблемами в области косметологии. К ним относятся излишняя жирность кожи, наличие высыпаний и воспалений, а также расширенные поры. Но перед использованием методики нужно проконсультироваться со специалистом по поводу своей проблемы. При этом правильность проведения процедуры должен контролировать средний медицинский персонал.

Противопоказания

Несмотря на высокий уровень безопасности и массу положительных эффектов, методика лечения воздушными массами подходит не всем. У неё есть ряд противопоказаний:

  • воспалительные заболевания носа (ринит) и глотки (тонзиллит) в стадии обострения;
  • ОРВИ, ОРЗ, грипп;
  • лихорадка любого генеза, включая неуточненного характера;
  • пневмония;
  • патологии костно-суставной системы в период обострения;
  • болезни органов дыхания в стадии разгара (бронхит, бронхиальная астма тяжёлого течения, ХОБЛ);
  • боли, связанные с поражением нерва (невриты, невралгии, радикулит);
  • воспаление мышц (миозит);
  • проблемы у женщин в области гинекологии в острой фазе;
  • патологии почек в стадии обострения;
  • аритмии;
  • повышенная температурная чувствительность у людей старше 60 лет.

При наличии противопоказаний проводить процедуру не рекомендуется. Это может привести к осложнениям, а также к прогрессированию основного заболевания.

В домашних условиях

Аэротерапия или закаливание воздухом без труда проводится в домашних условиях после консультации специалиста по поводу кратности, длительности и температурного режима ванн. Процедуры должны назначаться лечащим врачом с учётом индивидуальных особенностей организма и сопутствующих заболеваний.

https://www.youtube.com/watch?v=q1bMKRYIRyM

Дома также можно проводить круглосуточную аэротерапию. Для этого в летнее время суток перед ночным сном открываются настежь окна. Некоторые люди могут ложиться на балконе, если там оборудовано специальное место. Прогулки на свежем воздухе также дают положительный результат, особенно в сочетании с небольшими физическими нагрузками согласно состоянию здоровья.

Аэротерапия — одна из самых простых, но эффективных методик физиотерапии. Она позволяет укрепить организм и сделать его более устойчивым к заболеваниям, а также снизить частоту обострений хронических патологий.

Источник: http://phisioterapia.ru/vidy/drugie/aeroterapiya-chto-eto-takoe/

Аэротерапия (воздушные ванны, верандное лечение)

Применение воздуха открытого и свежего для проведения лечебных и профилактических мероприятий, не зависимо от климатического района и времени года, называется аэротерапией. При проведении аэротерапии действуют эффекты охлаждения и повышение обеспечения организма кислородом.

За счет этого происходит повышение функциональных резервов организма, механизмы саморегуляции организма становятся более совершенными, снижается напряженность в работе всех органов и систем, другими словами, в организме включаются различные физиологические механизмы, которые направлены на обеспечение себя кислородом и другими жизненно важными ресурсами наиболее эффективным и экономным путем.

Существуют специальные виды аэротерапии, к ним относятся: продолжительные пребывания (включая сон) на специально созданных для этого верандах, павильонах, балконах (по-другому она назыветсяя дозированная и круглосуточная аэротерапия или “верандное лечение”), такое пребывание также может проводиться и просто с открытыми окнами, дверьми, но эффект будет меньше, чем пребывание на веранде; другой вид, это воздушные ванны – дозированное действие свежего воздуха на человека, который может быть полностью или частично обнажен. Кроме того, эти виды можно дополнять, например, когда пациент расположен в специальных зонах, находящихся в парках или оранжереях, в которых растут растения, выделящие вещества, полезно действующие на организм – это называтеся аэрофитотерапия; другое дополнение – аэроионотерапия, когда воздух насыщен электрически заряженными газовыми молекулами, это может происходить на берегу моря, около падающей воды (естественно или искусственно созданной) или когда такие ионы автоматически насыщаются при помощи аэроионизаторов.

Как проводить аэротерапию

Круглосуточную и дозированную аэротерапию не стоит проводить при следующих погодных условиях: пасмурно и имеются осадки, погода, при которой имеется сильный и резкий ветер и температура ниже семнадцати градусов, погода с туманом или грозой.

Во время сна при аэротерапии необходимо закрываться в зависимости от температуры внешней среды:

при температуре от 0 до 5 градусов необходимо закрыться ватным и плюс к нему двумя шерстяными одеялами, при температуре от 5 до 10 градусов – шерстяным и ватным одеялом, при температуре от 10 до 15 градусов – ватным или двумя шерстяными, при температуре от 15 до 20 градусов – шерстяным (возможно байковым) одеялом, а если температура выше двадцати – байковым или одной простыней.

Показания для применения круглосуточной и дозированной аэротерапии:

при температуре от 0 до 10 градусов – неврастения (синдромы раздражительной и гиперстенической слабости) с нарушением компенсации I – II степени, патология сердца (ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь перой степени, пороки клапанов, начальные проявления атеросклероза) без нарушений кровообращения, патология легких (неспецифические заболевания в фазе ремиссии) без дыхательной недостаточности, анемии (если пациент находится в хорошем общем состоянии), патология пищеварительной системы (в фазе затихания), ожирение первой степени, хронические формы туберкулеза (в фазе ремиссии, в состоянии компенсации);

при температуре от 10 до 15 градусов – (при круглосуточном пребывании) к приведенным выше заболеваниям можно добавить патологию сердца, но уже с недостаточностью кровообращения I стадии, гипертоническую болезнь II стадии, патологию легких в уже стадии затихающего обострения и при легочной недостаточности I степени, хронические гастриты и колиты в период неустойчивой ремиссии, а при дозированном пребывании – дополнительно ещё и патология сердца при недостаточности II А стадии, легочная недостаточность II степени.

Противопоказания для проведения “верандного лечения”:

пациентам с очень сильно выраженными изменениями функционального состояния центральнойнервнойсистемы, с невралгиями, невритами, миозитами, заболеваниями суставов различной причины, с обострнеием хронических бронхитов, а также с бронхоэктазами, с недостаточной работой сердечно-сосудистой системы II Б и II стадии, легочной недостаточностью II – III степени, патологией почек, выраженными заболевания эндокринной системы, с часто возникающими ангинами и воспалениями легких, сильно ослабленным и с недостаточностью питания, пациентам с повышенной температурой тела, с туберкулезом активно протекающим, с кровохарканьем, спонтанным пневмотораксом,  также лицам старше шестидесяти лет при высокой чувствительностью к холодной температуре.

Воздушные ванны

Являются наиболее активным методом аэротерапии. Они могут быть холодные (меньше 9 градусов), умеренно холодные (от 9 до 16 градусов), далее идут прохладные (от 16 до 20 градусов), индифирентные (от 21 до 22 градусов) и теплые (от 23 градусов и выше).

Длительность ванн определяется по специальной таблице (приведена в конце). В прохладное время года их начинают с 62,7 кДж/м2 и ежедневно прибавляют по 20,9 кДж/м2 и за три дня доводят до 104 кДж/м2 – это слабая нагрузка холодом.

При первых процедурах температура должна быть не ниже семнадцати градусов. По мере адаптации ванны можно принимать и при более низких температурах (до 15 градусов) с постепенным увеличением дозы до 146 кДж/м2 – это средняя нагрузка холодом.

В теплый период времени года ванны начинают со 104 кДж/м2 и увеличивают за три – пять дней до 146 кДж/м2, а при удовлетворительной и выше  переносимости во второй половине срока лечения можно увеличить до 188,2 кДж/м2 – это сильная нагрузка холодом.

Показания воздушных ванн

Воздушные ванны до 100 кДж/м2  показаны при следующих заболеваниях:

  • сердечно-сосудистая система – гипертоническая болезнь II Б стадии (температура не ниже 19 градусов), ишемическая болезнь сердца с неярко выраженным болевым синдромом (температура от 17 градусов), при ревматических пороках  сердца с минимальной активностью процесса (от 20 градусов), при недостаточности кровообращения I-II А стадии;
  • дыхательная система – хронические пневмонии и бронхиты, эмфизема, пневмосклероз, единичные бронхоэктазы (не меньше 16 градусов), при дыхательной недостаточности I-II степени, бронхиальная астма средней степени (от 18 градусов);  
  • нервная система – неврозы, нарушения мозгового кровообращения (от 17 градусов);
  •  хронические нефриты, без почечной недостаточности (от 20 градусов).

Начинать такие ванны необходимо с 40 – 60 кДж/м2 и увеличивать каждые 3 – 5 дней на 20 кДж/м2 и доводить до 100 кДж/м2.

Воздушные ванны до 140 кДж/м2 показаны пациентам с:

гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца без склонности к спастическим реакциям со стороны коронарных сосудов (от 17 градусов), ревматические пороки в фазе ремиссии (от двадцати градусов);

при недостаточности кровообращения первой стадии, при хронических заболеваниях дыхательной системы в фазе ремиссии без склонности к бронхоспазмам, при дыхательной недостаточности первой степени (температура от 15 градусов), при бронхиальной астме легком течении (от 16 градусов), при легких неврозах (от 17 градусов), при анемии и хорошем общем самочувствии, гастритах, энтеритах, язвенной болезни вне фазы обострения (от 15 градусов).

Процедуры следует начитать с 60 кДж/м2 и увеличивать на 20 кДж/м2 каждые 3 дня. Предельная температура может уменьшится к концу лечения.

Воздушные ванны  до 180 кДж/м2 – необходимы пациентам до 55 лет, не склонным к простудным заболеваниям, в период компенсации патологического состояния и при отсутствии всех видов недостаточности.

Противопоказания для использования воздушных ванн:

острые инфекционные заболевания (грипп, ангина и прочие), пациентам с повышенной температурой тела, патология суставов, радикулиты, сердечная и легочная недостаточность второй – третьей степени, частые приступы бронхиальной астмы, патология почек с их недостаточностью, пациентам с сильной степенью истощения и имеющим туберкулез, пациентам со склонностью к пневмотораксам, с кровохарканьем.

Лечение воздухом совместимо со всеми другими видами лечения. Но необходимо помнить, что процедуры с небольшими температурами нельзя проводить сразу после воздействий тепла.

Таблица холодовых нагрузок при воздушных ваннах

Холодовая нагрузка КДж/м2Температура в градусах
0-45-89-12 13-1617181920212223
Продолжительность воздушных ванн в минутах 
20,9 0,51,5 234710 1015
41,81,534561015202030
62,723461015202530 45
83,638  10      15 20  25304060
104,6451015202530405075
125,55681015203035 456090
146,4671015202535405070106
167,3681015202540506080120
188,2710 1520253045607590135

Врач терапевт Наумов Ю.Н

:  5 / 5

Источник: https://xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai/narodnye-sredstva/netraditsionnye-metody/623-aeroterapiya-vozdushnye-vanny-verandnoe-lechenie

Климатотерапия – оздоровление на свежем воздухе

Климатотерапия – оздоровление на свежем воздухе

К климатотерапии можно отнести терренкур, ароматерапию, талассотерапию, гелиотерапию и аэротерапию. В каждом из этих способов лечения есть свои «плюсы» и «минусы».

А что именно идеально подходит для больного определяет врач… Климатотерапия – это сложная система оздоровления организма человека. В основе самой методики лежат несколько способов взаимодействия климата того региона, в котором больной проходит лечение.

А также специальные климатопроцедуры, продолжительность которых зависит от состояния человека.

Воздействие климатотерапии

Подобное лечения действует в первую очередь на защитные функции организма, повышая их тонус. И именно это является самым главным толчком для «избавления» от множества заболеваний.

Эффективное действие климатотерапии основано на сочетании различных механизмов, способствующих развитию заболеваний. В результате такого сочетания происходит ряд достаточно важных изменений, значительно увеличивающих основные защитные функции организма.

Отсюда следует, что человеческий организм, подвергшийся климатотерапии, легче адаптируется к новым природным условиям, меньше реагирует на неблагоприятную экологическую обстановку окружающей нас среды, незаметно переживает резкие перепады температур.

Кроме этого климатотерапия способна нормализовать обменные процессы и жизнедеятельность всех функций организма.

Процедуры климатотерапии

Климатопроцедуры объединяют в себе сеансы аэротерапии, талассотерапии и гелиотерапии. Терренкур и ароматерапия также считаются важными элементами климатотерапии. На любом курорте можно пройти курс талассотерапии. Такой метод выздоровления предусматривает взаимодействие больного с морской водой.

Талассотерапия основана на химическом, термическом и механическом действии воды на человека. Вода, богатая минералами и солями, химически воздействует на больного. Термосвойства всей процедуры обеспечивает не так уж высокая температура водяной толщи, которая постепенно охлаждает тело. А «механика» скрывается в давлении воды и образующихся волнах.

При таком дуете, человек подвергается своеобразному массажу.

Целебные свойства купания в морской воде предоставляет совокупность атмосферного воздуха, солнечное облучение и, конечно, морского воздуха, насыщенного парами соли.

Талассотерапия применяется и для поднятия жизненного тонуса, закаливания организма, и в качестве очередной «таблетки» при некоторых заболеваниях. Таких, например, как заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, нарушения процессов, связанных с обменом веществ.

Привлекательность данного лечения в том, что это не только приятные для всего тела процедуры, но и полноценный отдых.

Конечно, нельзя сказать, что такое лечение-отдых подходит для любого пациента. Увы, но это далеко не так! Талассотерапии следует избегать астматикам, сердечникам, гипертоникам, ну, и тем, у кого активно протекают любые воспалительные процессы.

Аэротерапия

Аэротерапия – это процедура, основанная на воздействии воздушной среды относительно человеческого организма. Основной целью такой процедуры является обогащение всех органов молекулами кислорода воздуха. Помимо этого аэротерапия предусматривает воздействие и холодной воздуха.

Все это благотворно влияет на обменные процессы организма, успокаивает и тонизирует нервную систему, увеличивает кровообращение. К тому же такой метод лечения способствует закаливанию организма, вследствие чего защитные функции организма не будут так болезненно относиться к резким перепадам температуры.

Идеальными условиями для проведения аэротерапии – прогулки на свежем воздухе. Но это не предел.

Аэротерапия специализируется на воздушных ваннах и круглосуточных аэропроцедурах, время которых определяется лечащим врачом.

Стоит подчеркнуть, что сеансы круглосуточной аэротерапии проводят в любую погоду, не зависимо от времени года.

Для этого будет достаточно таких помещений, как веранда, терасса, спальные корпуса с открытыми окнами или дверями, где можно обеспечить приток уличного холодного или же теплого воздуха.

Хотя одним из эффективных вариантов подобной аэротерапии будет длительный отдых на берегу моря. В воздушных ваннах целительные потоки воздуха направлены на обнаженное тело. Хотя обнажаться до абсолютно голого торса и необязательно. Существует несколько разновидностей воздушных ванн:

– Холодные ванны – при температуре от 1 до 8 Со.

– Умеренно-холодные – при температуре от 9 до 16 Со.

– Прохладные – при температуре от 17 до 20 Со.

– Индифферентные – при температуре от 21 до 22 Со.

– Теплые – при температуре свыше 22 Со.

Показаниями к применению аэротерапии являются острые заболевания, заболевания дыхательных органов, плохое кровообращение и, конечно, сама нервная система. Гелиотерапия в отличие от аэротерапии основана на воздействии лучей солнца, отнюдь не для загара, а для лечебного процесса. Насколько сильным будет воздействие солнца, определяется многими факторами.

И огромную роль здесь играет климат района, где проходит лечение. Кроме этого степень восприятия радиации, исходящей от солнца, зависит и от чувствительности кожи. И гелиотерапия предусматривает два вида радиации, воздействующей на человека. Прямую радиацию «выдает» само солнце.

Отраженная радиация передается поверхностью воды, облаками или разными предметами.

Гелиотерапия

Основное лечащее действие на сеансах гелиотерапии оказывает ультрафиолетовое излучение. Сочетание ультрафиолета с морской водой, воздухом с отрицательными ионами, подвижного образа жизни и климатом дает хорошие результаты лечения. Поэтому идеальным местом для подобных процедур станет любой курорт на берегу моря.

Только умеренное количество лучей «небесного светила» способствует поднятию жизненного тонуса организма, препятствует развитию различных инфекций и простуд, восстанавливает поврежденные клетки и ткани организма. Кроме этого облучение способно уменьшить количество холестерина в крови, который так волнует большую часть населения нашей страны.

Злоупотребление гелиотерапевтических процедур может привести к ряду осложнений. Это и ожоги разной степени, и солнечные удары, и резкое обострение многих хронических заболеваний, ускорение роста всевозможных опухолей.

Но и это еще не все! У некоторых людей многочасовое пребывание на солнце может спровоцировать появление повышенной чувствительности кожных покровов к солнечным лучам. Все это способно повлиять на развитие дерматита на коже. Но чувствительность кожи к солнцу может вызвать и аллергия на какие-то медицинские препараты или косметические средства.

А также необходимо знать, что избыток лучей солнца негативно влияет на эластичные свойства кожных покровов. Это может привести к сухости кожи и ее растрескиванию.

Гелиотерапию назначают не только больным людям. В качестве пациентов очень часто выступают и здоровые люди. Они не жалуются на здоровье, но проживают в северных районах страны, работают на подводных лодках или в шахтах.

Поэтому порция лучей солнца им просто необходима, как глоток свежего воздуха. Ну, а спектр болезней, при которых гелиотерапия является одним из факторов выздоровления, довольно велик.

Это и различные кожные заболевания, некоторые заболевания дыхательных органов, плохо заживающие раны и язвы, недостаток в организме витамина Д, нарушенная нервная система и др.

Как бы идеальными не были результаты гелиотерапии, но ее следует остерегаться людям с заболеваниями в обостренной форме, кровотечениями, прогрессирующим туберкулезом, гипертонией последних стадий, астмой, различными болезнями крови, любыми видами опухолей.

Аромотерапия

Существует еще один метод лечения без лекарств – это ароматерапия. Она предусматривает применение различных эфирных масел. Ароматические масла оказывают положительные действия на жизненные процессы организма. В зависимости от вида масла ароматерапия в силах изменить давление, пульс, ритм дыхания.

Такой вид лечения сможет улучшить зрение и психическое состояние человека, а также повлиять на активность в сексуальных отношениях. Каждое ароматическое масло предусматривает свой спектр действий на человеческий организм. Например, масла пихты, сосны, лаванды и шалфея применяются при различных воспалительных процессах.

Поскольку они считаются хорошими антимикробными, противовоспалительными и обезболивающими «лекарствами».

Также при ароматерапии актуальны смеси ароматических масел в различных соотношениях. Смесь масел полыни, мяты, лаванды и шалфея – это отличный «доктор» для легких и всей системы дыхательных органов в целом.

Ароматерапию обычно проводят в специализированных кабинетах. Масла для процедур выбираются в зависимости от контингента больных. Сеанс ароматерапии исключает физические действия.

Здесь достаточно будет спокойно сидеть и вдыхать ароматы различных масел – лаванды, пихты, сосны, шалфея, мандарина и т.д.

Проводить ароматерапию самостоятельно нельзя! Рекомендации врача обязательны. Иначе эффект может быть неожиданным. Многие современные врачи назначают еще один метод лечения заболеваний сердца – терренкур. Прогулки по определенным маршрутам в разнообразных местностях повышают аппетит, восстанавливают обменные процессы, регулируют дыхательную систему.

Источник: https://sait-sovetov.net/stati-medicina-i-zdorove/klimatoterapiya-ozdorovlenie-na-svezhem-vozduhe-84.php

Астролодиан
Добавить комментарий